Jak si mohu vybrat nejlepší aerobickou podlahu?

Pokud hledáte aerobickou podlahu, může být ten, který je mírně polstrovaný, dobrá volba, protože to může pomoci absorbovat šok pro klouby. Podlahy aerobiků by také měly být poněkud odolné proti skluzu, aby se účastníci zabránili pádu během tréninkové rutiny. Pokud plánujete kromě aerobiku cvičit na podlaze, budete chtít zajistit, aby byla podlaha také pohodlná. Pokud chcete přesunout aerobické studio, můžete si vybrat přenosnou podlahu; Tento typ podlahy může být také dobrým nápadem, pokud je vaše aerobická tělocvična neobvyklá velikost nebo tvar. Ideální podlaha bude mít trochu polštáře, přesto zůstane v podstatě pevné nahoře. Může být dobrý nápad vyskočit nahoru a dolů na aerobické podlaze, aby bylo možné vidět, jak dobře pohlcuje šok. Podlaha by na to neměla mít příliš mnoho odrazu, ani byste se neměli potopit příliš daleko dolů do PaddinuG při tom. Pokud nemůžete cítit pata bušící na podlahu, ale po skoku se můžete rychle zotavit, podlaha má ideální množství polstrování pod nimi.

Pokud by se během aerobických tříd proklouzl a padl cvičení ve vaší tělocvičně, mohl by se během procesu zranit. Z tohoto důvodu může být dobré vybrat si aerobickou podlahu, která je poněkud odolná proti skluzu. Vyvarujte se velmi hladké a lesklé podlahy, protože to může být příliš úhledné pro aerobní cvičení. Hledejte podlahu, která má poněkud plochý povrch a velmi drobné zvednuté korálky přes povrch spíše než ty se vzorem běhounu, protože vzorec běhounu by se mohl časem opotřebovat a stát se neúčinným.

Možná budete chtít lehnout na aerobickou podlahu, abyste získali představu o tom, jak pohodlné by mohlo být jógu nebo protahování. Aerobická podlaha by měla poskytnout určitou podporu bokům a zpět, ale SHneměl být tak měkký, že nemůžete zůstat správně zarovnáni. Možná se budete chtít vyhnout podlaze, která má hrubý pocit, protože by to mohlo být příliš nepříjemné použít při provádění podlahových cvičení.

Mnoho typů aerobických podlah může být ve vašem studiu namontováno na míru a některé z těchto typů jsou dokonce přenosné. Možná budete chtít zvážit velké pěnové rohože, pokud byste chtěli později odstranit kryt. Propojené čtverce by mohly být také přenosné a mohou být lepší volbou, pokud máte velmi velkou oblast na pokrytí nebo pokud je studio kulatý nebo oválný tvar.