Wie wähle ich den besten Aerobic-Boden aus?

Wenn Sie auf der Suche nach Aerobic-Böden sind, ist ein leicht gepolsterter Boden eine gute Wahl, da er dabei hilft, Stöße auf die Gelenke zu absorbieren. Aerobic-Böden sollten auch etwas rutschhemmend sein, damit die Teilnehmer während des Trainings nicht herunterfallen. Wenn Sie neben Aerobic auch Bodenübungen machen möchten, sollten Sie sicherstellen, dass der Boden auch angenehm zum Liegen ist. Sie können tragbare Fußböden wählen, wenn Sie Ihr Aerobic-Studio bewegen möchten. Diese Art von Boden kann auch eine gute Idee sein, wenn Ihr Aerobic-Studio eine ungewöhnliche Größe oder Form hat.

Aerobic-Fußböden mit Schaum- oder Gummirücken können Verletzungen reduzieren, da sie die Belastung der Gelenke beim Training verringern können. Der ideale Boden hat ein wenig Polster, bleibt aber im Grunde fest auf der Oberfläche. Es kann eine gute Idee sein, auf dem Aerobic-Boden auf und ab zu springen, um zu sehen, wie gut der Bezug Stöße absorbiert. Der Boden sollte nicht zu stark abprallen, und Sie sollten dabei nicht zu tief in die Polsterung eintauchen. Wenn Sie nicht spüren, wie Ihre Ferse gegen den Boden schlägt, sich aber nach einem Sprung schnell erholt, hat der Boden die ideale Polsterung darunter.

Sollte ein Sportler in Ihrem Fitnessstudio während des Aerobic-Kurses ausrutschen und fallen, könnte er oder sie sich dabei verletzen. Aus diesem Grund kann es eine gute Idee sein, einen Aerobic-Boden zu wählen, der etwas rutschhemmend ist. Vermeiden Sie sehr glatte und glänzende Böden, da diese für Aerobic-Übungen zu glatt sein können. Suchen Sie nach Bodenbelägen mit einer etwas flachen Oberfläche und sehr kleinen erhabenen Wülsten auf der Oberfläche, anstatt nach solchen mit einem Laufflächenmuster, da sich ein Laufflächenmuster mit der Zeit abnutzen und unwirksam werden kann.

Vielleicht möchten Sie sich auf den Aerobic-Boden legen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie angenehm Yoga oder Stretching sein können. Aerobic-Böden sollten die Hüften und den Rücken etwas stützen, aber nicht so weich sein, dass Sie nicht richtig ausgerichtet bleiben können. Möglicherweise möchten Sie Bodenbeläge vermeiden, die sich rau anfühlen, da die Verwendung bei Bodenübungen möglicherweise zu unangenehm ist.

Viele Arten von Aerobic-Böden können individuell an Ihr Studio angepasst werden, und einige dieser Arten sind sogar tragbar. Sie können große Schaumstoffmatten in Betracht ziehen, wenn Sie die Abdeckung später entfernen möchten. Ineinandergreifende Quadrate können auch tragbar sein und sind möglicherweise die bessere Wahl, wenn Sie eine sehr große Fläche abdecken müssen oder wenn das Studio rund oder oval ist.