척추 지압사 방문을 어떻게 준비 할 수 있습니까?

카이로 프랙틱 의학은 실습 치료와 조작을 포함하기 때문에, 카이로 프랙틱 의사를 방문하기 전에 최대한 편안하게 휴식을 취해야합니다. 근육이 더 유연해질 때까지 부드럽게 근육을 펴십시오. 긴 샤워를하거나 욕조에 몸을 담그십시오. 심호흡 운동이나 몸과 마음을 더 편안하게하는 다른 행동을하십시오.

또한 척추 지압사와의 약속을 잡기 위해 조금 일찍 도착하여 운전 중에 얻은 스트레스를 제거하십시오. 다른 사람에게 당신을 몰아달라고 요청할 수도 있습니다. 모든 걱정이나 걱정을 심호흡하고 마음을 깨끗이하십시오. 약속 전 몇 분 동안 조용히 앉을 수있는 기회는 치료가 얼마나 잘 진행되는지에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

척추 지압사에서 조작 또는 조정을 시도하면 강성과 장력이 과정을 방해합니다. 카이로 프랙 터는 자신이 필요하다고 느끼는만큼 많은 치료를 할 수 없거나 치료가 고통 스러울 수 있습니다. 제대로 휴식을 취하지 않으면 치료 후 통증이 훨씬 더 길어집니다.

척추 지압사 방문을 준비하기 위해 할 수있는 또 다른 일은 물어보고 싶은 질문 목록을 만드는 것입니다. 질문을 작성하면 질문을 기억하는 데 도움이됩니다. 그렇지 않으면 치료 중에 산만 해져 잊어 버릴 수 있습니다. 예를 들어, 카이로 프랙틱 의사가 필요한 방문 횟수, 발생 빈도 및 방문 사이에 더 빨리 치료할 수있는 운동이 있는지 물어볼 수 있습니다.

또한 카이로 프랙 터 방문이 플랜에서 보장되는지 건강 보험사에 문의하십시오. 일부 의료 제공자는 카이로 프랙틱 의사를 대체 의학 형태로 방문하는 것을보고 보장 범위에 포함시키지 않습니다. 척추 교정 지압 요법이 포함 된 경우, 보려는 특정 척추 지압사가 네트워크에 있는지 확인하십시오. 또한, 척추 지압사 방문시 지불 자격을 얻기 위해 주치의의 추천이 필요하지 않은지 확인하십시오.