전염병을 예방하려면 어떻게해야합니까?

일반적인 감기에서 수막염과 같은 매우 위험한 질병에 이르는 전염성 질병을 예방하려는 목표는 설득력이 있지만 달성 할 수 없을 것입니다. 인간에 의해 수축되어 다른 형태로 다른 인간에게 전염되는 질병의 수는 압도적이며, 총 질병 제거는 불가능하다. 다양한 건강한 행동과 행동을 통해 전염병의 확산을 제한 할 수 있습니다. 평균적인 개인의 경우, 몇 가지 기본 지침을 따르면 계약 된 질병의 수가 줄어들 수 있으며 위험하고 생명을 위협하는 상태와의 접촉을 피할 수 있습니다.

건강한 생활과 적은 질병에 전념하고 싶은 사람은 먼저 건강한 면역 체계를 지원하는 것을 고려해야합니다. 건강한 체중을 유지하고, 흡연과 과도한 음주를 삼가고, 균형 잡힌 식사를하고, 충분한 수면을 취하고 (성인의 경우 최소 8 시간, 어린이의 경우 10-12 시간) 스트레스를 줄이면 실제로 면역 체계가 강화 될 수 있습니다. 이것은 사람들이 병에 걸렸을 때 더 쉽게 싸우거나 더 빨리 회복 될 수 있음을 의미합니다.

단순하고 현명한 행동은 또한 전염병의 확산 또는 축소를 도울 수 있습니다. 화장실을 사용한 후, 학교 나 식료품 점과 같이 번잡 한 장소에 있거나 식사 직전에 적절한 손씻기를하는 것이 중요합니다. 많은 박테리아 감염을 예방할 수 있으므로 음식을 조심스럽게 씻고 요리하는 것이 좋습니다. 전염성 질병을 앓고있는 사람들을 피하고 직장에서 집에 있거나 병이 났을 때 아이들이 학교에 집에 머 무르도록하면 질병의 확산을 줄이는 데 도움이됩니다.

더 많은 예방 조치가 필요한 특별한 상황이 있습니다. 여행 할 때마다 신선한 야채를 먹지 말고 병에 담그지 않은 물을 마시지 않고 특정 지역에있을 수있는 전염병으로부터 보호하기 위해 필요한 총알을 확보해야합니다. 여행이 특별한 예방 조치가 필요한 유일한 상황은 아닙니다. AID를 포함한 성병은 종종 안전한 성행위로 예방할 수 있습니다. 주사제를 사용하는 사람은 HIV와 일부 형태의 간염을 예방하기 위해 깨끗한 바늘을 사용하는 방법을 찾아야합니다.

일부 사람들은 많은 의료 종사자와 동물이나 야생 동물과 함께 일하는 사람들을 포함하여 전염병에 걸릴 위험이 더 높습니다. 사람이 더 위험 할 때마다 질병의 잠재적 수축을 최소화하기위한 권장 사항을 따라야합니다. 안전한 바늘 취급 프로토콜을 따르는 간호사는 우발적 인 바늘 스틱으로 인한 혈액 매개 질병과 접촉 할 가능성이 적습니다. 잠재적으로 희박한 동물을 안전하게 취급하면 사람들이 광견병에 걸릴 가능성이 줄어 듭니다.

대부분의 경우 예방 접종을 통해 여러 가지 심각한 질병을 거의 완전히 예방할 수 있습니다. 사람들은 어린이 예방 접종에 익숙하지만 매년 독감 예방 주사, 파상풍 예방 주사, 간염 백신, 수두 및 대상 포진 백신을 포함한 성인을위한 예방 접종도 있습니다. 적절한 예방 접종 일정을 유지하고 의사에게 개인 연령 그룹에 적합한 백신에 대한 지침을 요청하는 것은 전염성 질병을 예방하는 데 중요합니다.