전염병을 예방하려면 어떻게해야합니까?

감기에서 수막염과 같은 극도로 위험한 질병에 이르기까지 전달 가능한 질병을 예방하는 목표는 칭찬 할 수 있지만 달성 할 수 없을 것입니다. 인간이 수축하고 다른 형태로 전달되는 질병의 수는 압도적이며 총 질병 박멸을 불가능하게 만듭니다. 다양한 건강한 행동과 행동을 통해 전달 가능한 질병의 확산을 제한 할 수 있습니다. 평균 개인의 경우 기본 지침에 따라 수축 된 질병 수를 줄이고 위험하고 생명을 위협하는 조건과의 접촉을 피할 수 있습니다.

건강한 생활과 질병이 적은 사람의 경우 먼저 건강한 면역 체계를 지원하는 것을 고려해야합니다. 건강한 체중 유지, 흡연 및 과도한 음주를 자제하고, 균형 잡힌식이 요법, 적절한 수면 (성인의 경우 8 시간 이상, 어린이의 경우 10-12 시간), 스트레스를 줄이면 실제로 Th가 발생할 수 있습니다.E 면역 체계는 더 강합니다. 이것은 사람들이 질병을 겪을 때 더 쉽게 싸우거나 더 빠른 회복을 가질 수 있음을 의미합니다.

단순하고 현명한 행동은 또한 전염병이 퍼지거나 수축 된 전염병의 수를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 욕실 사용 후, 학교 나 식료품 점과 같은 바쁜 위치에 있고 식사 직전에 적절한 손잡이가 중요합니다. 많은 박테리아 감염을 예방할 수 있으므로 음식의 신중한 세척 및 요리가 권장됩니다. 전염성이있는 질병이있는 사람들을 피하고 직장에서 집에 머무르거나 아이들이 학교에서 집에 머무르도록하면 질병의 확산을 줄이는 데 도움이됩니다.

더 큰 예방 조치가 필요한 특별한 상황이 존재합니다. 사람이 여행 할 때마다 신선한 채소를 먹는 것을 피하는 것과 같은 특정 지역 여행에 대한 모든 안전한 지침에주의를 기울여야합니다.etables 또는 마시는 물을 마시고 특정 지역에 존재할 수있는 전염병으로부터 보호하는 데 필요한 모든 장면을 얻습니다. 여행이 특별한 예방 조치가 필요한 유일한 상황은 아닙니다. AIDS를 포함한 성병은 종종 더 안전한 성 관행으로 예방 될 수 있습니다. 주사 된 약물을 사용하는 사람은 HIV와 일부 형태의 간염을 수축하지 않기 위해 깨끗한 바늘을 사용하는 방법을 찾아야합니다.

어떤 사람들은 많은 의료 종사자와 동물이나 야생 동물과 함께 일하는 사람들을 포함한 전염병에 걸릴 위험이 더 큽니다. 사람이 더 위험에 처할 때마다 질병의 잠재적 수축을 최소화하기위한 권장 사항을 따라야합니다. 안전한 바늘 취급 프로토콜을 따르는 간호사는 우발적 인 바늘 막대기에서 혈액 매개 질병에 닿을 가능성이 적습니다. 잠재적으로 열광적 인 동물의 안전한 취급은 사람들이 광견병을 수축 할 가능성이 적다는 것을 의미 할 수 있습니다.

많은사례, 예방 접종으로 다수의 심각한 질병을 거의 완전히 예방할 수 있습니다. 사람들은 어린이 예방 접종에 익숙하지만 연간 독감 예방 접종, 파상풍, 간염 백신, 수두 및 대상 포진 백신을 포함하여 성인 예방 접종도 있습니다. 적절한 예방 접종 일정에 머무르고 의사에게 사람의 연령대에 적합한 백신에 대한 지침을 요청하는 것은 파괴적인 의사 소통 질병을 예방하는 데 중요합니다.