Jak mohu zabránit přenosným nemocem?
Cíl předcházet přenosným nemocem, které sahají od běžného nachlazení po extrémně nebezpečná onemocnění, jako je meningitida, je chvályhodný, ale pravděpodobně nedosažitelný. Počet nemocí, na které se lidé stahují a přenášejí se v jiné formě na jiné lidi, je ohromující, což znemožňuje úplné vymýcení nemoci. Šíření přenosných nemocí je možné omezit řadou zdravého chování a jednání. Pro průměrného jedince může dodržování některých základních pokynů snížit počet nakažených nemocí a mohlo by pomoci zabránit kontaktu s nebezpečnými a život ohrožujícími podmínkami.
Pro někoho, kdo se chce zavázat ke zdravému životu a menšímu počtu nemocí, by nejprve měli zvážit podporu zdravého imunitního systému. Udržování zdravé váhy, zdržení se kouření a nadměrného pití, konzumace vyvážené stravy, dostatečný spánek (nejméně 8 hodin pro dospělé a 10 až 12 hodin pro děti) a snižování stresu mohou imunitní systém skutečně posílit. To znamená, že když se lidé setkají s nemocí, mohou s ní snáze bojovat nebo mít rychlejší uzdravení.
Jednoduché a citlivé chování může také pomoci snížit počet přenosných nemocí šířených nebo smluvených. Důležité je správné mytí rukou po použití koupelny, po rušném místě, jako je škola nebo obchod s potravinami, a bezprostředně před jídlem. Doporučuje se pečlivé mytí a vaření potravin, protože to může zabránit řadě bakteriálních infekcí. Vyhýbat se lidem, kteří mají aktivní nemoc, která je nakažlivá, a zůstat doma z práce nebo nechat děti zůstat doma ze školy, když jsou nemocní, pomáhají omezit šíření nemoci.
Existují zvláštní okolnosti, kdy je třeba přijmout více preventivních opatření. Kdykoli člověk cestuje, měl by věnovat pozornost všem bezpečným pokynům pro cestování v určité oblasti, jako je vyhýbání se konzumaci čerstvé zeleniny nebo pití neznečištěné vody, a získat jakékoli výstřely potřebné k ochraně před přenosnými nemocemi, které se mohou vyskytovat v určitých oblastech. Cestování není jediná okolnost, za níž jsou nutná zvláštní opatření. Sexuálním přenosům nemocí, včetně AID, lze často zabránit bezpečnějšími sexuálními praktikami. Každý, kdo používá injekční drogy, musí také najít způsoby, jak používat čisté jehly, aby se vyhnuli nakažení HIV a některými formami hepatitidy.
Někteří lidé mají vyšší riziko výskytu přenosných nemocí, včetně mnoha zdravotnických pracovníků a těch, kteří pracují se zvířaty nebo volně žijícími zvířaty. Kdykoli je osoba více ohrožena, měla by se řídit doporučeními pro minimalizaci možného smrštění nemocí. Zdravotní sestra, která dodržuje protokol o bezpečné manipulaci s jehlou, je méně pravděpodobná, že přijde do styku s onemocněním přenášeným krví z náhodných jehel. Bezpečné zacházení s potenciálně vzteklým zvířetem by mohlo znamenat, že u lidí je méně pravděpodobné, že se nakazí vzteklinou.
V mnoha případech lze očkováním téměř úplně zabránit řadě závažných onemocnění. Lidé jsou obeznámeni s očkováním dětí, ale existují i očkování pro dospělé, včetně ročních chřipkových výstřelů, tetanových výstřelů, vakcín proti hepatitidě a očkovacích látek proti ovčím neštovicím a šindelům. Klíčem k prevenci devastujících přenosných nemocí je udržení řádného očkovacího plánu a vyžádání lékařů ohledně pokynů ohledně správných vakcín pro věkovou skupinu člověka.