Comment puis-je prévenir les maladies transmissibles?
L’objectif de prévention des maladies transmissibles, qui va du rhume à des maladies extrêmement dangereuses comme la méningite, est louable, mais probablement irréalisable. Le nombre de maladies contractées par les humains et transmises sous une forme ou une autre à d'autres êtres humains est accablant, rendant l'éradication totale de la maladie impossible. Il est possible de limiter la propagation des maladies transmissibles grâce à une variété de comportements et d’actions saines. Pour un individu moyen, le respect de certaines directives de base peut réduire le nombre de maladies contractées et peut aider à éviter le contact avec des conditions dangereuses et pouvant mettre la vie en danger.
Les personnes qui souhaitent adopter un mode de vie sain et moins de maladies doivent d'abord envisager de renforcer leur système immunitaire. Maintenir un poids santé, s'abstenir de fumer et de boire de manière excessive, adopter une alimentation équilibrée, dormir suffisamment (au moins huit heures pour les adultes et 10 à 12 heures pour les enfants) et réduire le stress peuvent en réalité renforcer le système immunitaire. Cela signifie que lorsque les personnes rencontrent une maladie, elles peuvent lutter plus facilement ou se rétablir plus rapidement.
Des comportements simples et sensés peuvent également aider à réduire le nombre de maladies transmissibles propagées ou contractées. Se laver les mains correctement après l’utilisation de la salle de bain, après avoir été dans un lieu très animé comme une école ou une épicerie, et juste avant les repas est important. Il est recommandé de laver et de cuire les aliments avec soin, car cela pourrait prévenir un certain nombre d'infections bactériennes. Éviter les personnes atteintes d'une maladie active et contagieuse, et rester à la maison après le travail ou laisser les enfants à la maison à l'école quand ils sont malades, contribue à réduire la propagation de la maladie.
Des circonstances spéciales existent où de plus grandes précautions sont nécessaires. Chaque fois qu’une personne voyage, elle doit observer toutes les consignes de sécurité pour voyager dans une région donnée, comme éviter de manger des légumes frais ou de boire de l’eau non embouteillée, et se faire vacciner pour se protéger des maladies transmissibles pouvant être présentes dans certaines régions. Voyager n'est pas la seule circonstance dans laquelle des précautions spéciales sont nécessaires. Les maladies sexuellement transmissibles, y compris le sida, peuvent souvent être évitées grâce à des pratiques sexuelles moins risquées. Toute personne qui consomme des drogues injectables doit également trouver des moyens d'utiliser des aiguilles propres pour éviter de contracter le VIH et certaines formes d'hépatite.
Certaines personnes, sur le plan professionnel, présentent un risque plus élevé de contracter des maladies transmissibles, notamment de nombreux travailleurs de la santé et ceux qui travaillent avec des animaux ou des animaux sauvages. Chaque fois qu'une personne est plus à risque, elle devrait suivre les recommandations pour minimiser la contraction potentielle des maladies. Une infirmière qui suit le protocole de manipulation des aiguilles en toute sécurité est moins susceptible d'entrer en contact avec une maladie transmissible par le sang provoquée par des piqûres d'aiguille accidentelles. La manipulation sans danger d'un animal potentiellement enragé pourrait signifier que les personnes sont moins susceptibles de contracter la rage.
Dans de nombreux cas, un certain nombre de maladies graves peuvent être presque complètement prévenues par la vaccination. Les gens connaissent bien la vaccination des enfants, mais il existe également des vaccins pour l’adulte, notamment des vaccins annuels contre la grippe, le tétanos, le vaccin contre l’hépatite et les vaccins contre la varicelle et le zona. Respecter le calendrier de vaccination approprié et demander aux médecins des directives sur les vaccins appropriés pour le groupe d'âge d'une personne est essentiel pour prévenir certaines maladies transmissibles dévastatrices.