伝染病を予防するにはどうすればよいですか？

風邪から髄膜炎のような非常に危険な病気に至るまでの伝染病を予防する目標は称賛に値するが、達成できない可能性が高い。 人間が感染して何らかの形で他の人間に伝染する病気の数は圧倒的であり、完全な病気の根絶は不可能です。 さまざまな健康的な行動や行動を通じて、伝染病のspread延を制限することが可能です。 平均的な個人にとっては、いくつかの基本的なガイドラインに従うことで、契約する病気の数を減らすことができ、危険で生命を脅かす状態との接触を避けることができます。

健康な生活と病気の減少を約束したい人は、まず健康な免疫システムのサポートを検討する必要があります。 健康的な体重を維持し、喫煙と過剰な飲酒を控え、バランスの取れた食事を摂り、十分な睡眠をとること（少なくとも大人8時間、子供10-12時間）、ストレスを減らすことで、実際に免疫システムが強化されます。 これは、人々が病気に遭遇すると、病気をより簡単に撃退するか、回復が早まることを意味します。

単純で賢明な行動も、伝染病のdiseases延または縮小の数を減らすのに役立ちます。 バスルームを使用した後、学校や食料品店のような忙しい場所に行った後、食事の直前に適切に手洗いすることが重要です。 食品の慎重な洗浄と調理が推奨されます。これにより、多くの細菌感染を防ぐことができます。 伝染性の活発な病気にかかっている人を避け、仕事から家にいるか、病気のときに子供たちを学校から家にいるようにすることは、病気のdisease延を減らすのに役立ちます。

より大きな注意が必要な特別な状況が存在します。 人が旅行するときはいつでも、新鮮な野菜を食べたり、ボトル入りの水を飲まないように、特定の地域を旅行するためのすべての安全なガイドラインに注意を払い、特定の地域に存在する可能性のある伝染病から保護するために必要なショットを取得する必要があります。 特別な予防措置が必要な状況は旅行だけではありません。 AIDを含む性感染症は、より安全な性行為でしばしば予防できます。 注射された薬を使用する人は誰でも、HIVやある種の肝炎の感染を避けるために清潔な針を使用する方法を見つける必要があります。

多くの医療従事者や動物や野生生物を扱う人々など、一部の人々は職業的に感染症にかかるリスクが高くなっています。 人がより危険にさらされるときはいつでも、病気の潜在的な収縮を最小限にするための推奨事項に従うべきです。 安全な針の取り扱いプロトコルに従っている看護師は、偶発的な針刺しによる血液媒介疾患に接触する可能性が低くなります。 潜在的に狂犬病の動物を安全に扱うことは、人々が狂犬病にかかる可能性が低いことを意味します。

多くの場合、いくつかの重篤な病気はワクチン接種によりほぼ完全に予防することができます。 人々は子供の予防接種に精通しているが、毎年のインフルエンザの予防接種、破傷風の予防接種、肝炎ワクチン、水chickenおよび帯状疱疹ワクチンなど、成人の予防接種もある。 適切な予防接種スケジュールを守り、年齢層に適したワクチンに関するガイドラインを医師に求めることは、壊滅的な伝染病を防ぐための鍵となります。