발 물집을 어떻게 예방할 수 있습니까?

풋 블리스 터는 많은 사람들에게 흔한 일입니다. 물집은 일반적으로 마찰, 열 및 땀으로 형성됩니다. 이러한 고통스러운 발 물집이 발생하는 것을 막기 위해 취할 수있는 여러 가지 예방 조치가 있습니다.

가장 중요한 요소 중 하나는 입고있는 신발의 종류입니다. 당신이 입는 신발은 발 물집이 나타날 수 있습니다. 물집이 형성되는 것을 방지하기 위해 신발이 올바르게 맞아야합니다. 너무 빡빡하거나 느슨한 신발은 발 물집을 유발할 수 있습니다. 가장 긴 발가락과 신발 끝 사이에는 많은 양의 공간이 있어야합니다.

신발에 발가락에 충분한 공간이 있어야하며 발 뒤꿈치 그립 구역에 미끄러지지 않도록해야합니다. 가죽과 결합 된 메쉬 또는 패브릭과 같은 재료로 만든 신발은 발자국을 예방하는 데 탁월합니다. 또한 신발 내부에서 마모 된 지역이나 이음새가 SK에 대한 마찰을 일으킬 수 있는지 확인하십시오.걷는 동안.

양말도 물집으로부터 발을 보호하는 데 중요합니다. 너무 빡빡하지 않고 너무 느슨하지 않은 양말을 선택하십시오. 튜브 양말을 피하십시오. 발에 충분히 가깝지 않으므로 튜브 양말을 피하십시오. 면 양말은 면화가 수분을 흡수하고 다른 재료보다 거칠기 때문에 피해야합니다. 양말이 발가락에 부피가 큰 바느질이 없도록하십시오. 걷는 동안 마찰이 발생하므로

너무 착용 한 양말을 착용하지 마십시오. 구멍과 얇은 부위는 마찰을 일으키고 발 물집을 생성 할 수 있습니다. 양말을 착용하기 전에 어떤 형태의 파우더를 사용하면 발을 건조하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 활석 가루, 옥수수 전분 또는 발 분말 사용을 사용하면 발 영역의 수분을 피하는 훌륭한 방법입니다.

발 물집의 발생을 예방하는 특수 윤활제, 스프레이 및 크림이 있습니다. 물집이 Speci에 나타나는 것을 발견하면발에 FIC 반점이 보행하기 전에 이러한 치료법을 적용하면 물집이 형성되는 것을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 치료법은 일반적으로 약국 및 신발 상점에서 찾을 수 있습니다. 그들은 발 물집이 발생하는 지역을 쿠션하기위한 예방 조치로 사용될 수 있습니다.

장거리 워커는 종종 몇 주 동안 매일 피부에 벤조 노인의 팅크를 적용합니다. 이로 인해이 지역이 강해지고 발 물집이 발생하는 것을 방지합니다. 모이스처 라이저로 피부를 부드럽게하는 것은 발 물집을 피하는 또 다른 방법입니다.

또 다른 일반적인 관행은 무더미로 또는 운동 테이프로 발을 감싸거나 탭하는 것입니다. 테이프가 부드럽게 적용되어 주름이 나타나지 않는 것이 중요합니다. Moleskin을 사용하여 이미 나타난 발 물집을 덮을 수도 있습니다. 몰스 피부는 물집이 앉는 중간에 구멍이있는 고리로 절단되어야한다. 이것은 물집을 쿠션하지만 실제로는 덮지 않습니다. 이 방법 중 하나 또는 전부를 사용하면 FO를 피하거나 치료하는 데 도움이되기를 바랍니다.발생하는 물집이 발생합니다.