Como posso evitar bolhas para os pés?
Bolhas de pé são uma ocorrência comum para muitas pessoas. As bolhas são geralmente formadas por atrito, calor e sudorese. Existem várias medidas preventivas que podem ser tomadas para impedir que essas bolhas dolorosas ocorram.
Um dos fatores mais importantes é o tipo de sapatos que você está usando. Os sapatos que você usa podem estar fazendo com que as bolhas do pé apareçam. Seus sapatos devem caber corretamente para impedir que as bolhas se formem. Sapatos muito apertados ou muito soltos podem causar bolhas para os pés. Deve haver uma boa quantidade de espaço entre o dedo do pé mais longo e o final do sapato. Os sapatos que respiram bem, feitos de materiais como malha ou tecido combinados com couro, são excelentes na prevenção de bolhas para os pés. Lembre -se também de verificar o interior do sapato em busca de áreas ou costuras desgastadas que podem causar atrito contra o SKAo caminhar, as meias também são importantes para proteger os pés das bolhas. Tente e selecione meias que não são muito apertadas e não muito soltas. Evite meias de tubo, pois não se encaixam perto o suficiente do pé. As meias de algodão devem ser evitadas, pois o algodão absorve a umidade e tende a ser mais áspero do que outros materiais. Certifique -se de que as meias não tenham costura volumosa nos dedos dos pés, pois isso também causará atrito durante a caminhada.
Tente não usar meias que estão muito gastos. Os orifícios e as áreas finas podem causar atrito e produzir bolhas para os pés. Usar alguma forma de pó antes de colocar as meias pode ajudar a manter os pés secos. Usando pó de talco, amido de milho ou pó de pé é uma excelente maneira de evitar a umidade na área do pé.
Existem lubrificantes, sprays e cremes especiais que impedem especificamente a ocorrência de bolhas de pé. Se você achar que as bolhas estão aparecendo no SpeciAs manchas ficam em pé, aplicar esses tratamentos antes da caminhada pode ajudar a impedir a formação da bolha. Esses tratamentos geralmente podem ser encontrados em farmácias e lojas de calçados. Eles podem ser usados como medida preventiva para amortecer a área onde ocorrem as bolhas dos pés.
Caminhantes de longa distância geralmente aplicam tintura de benzoin à pele todos os dias por algumas semanas. Isso endurece a área e impede que as bolhas dos pés ocorram. Amolecer a pele com um hidratante é outra maneira de evitar bolhas de pé.
Outra prática comum é embrulhar ou gravar os pés com fita moleskin ou atlética. É importante que a fita seja aplicada sem problemas para que não apareçam rugas. Você também pode usar o Moleskin para cobrir uma bolha que já apareceu. A pele da toupeira deve ser cortada em um anel com um orifício no meio em que a bolha senta; Isso amortece a bolha, mas não a cobre. Felizmente, o uso de um ou todos esses métodos ajudará você a evitar ou tratar qualquerot bolhas que ocorrem.