Wie kann ich Fußblasen verhindern?
Fußblasen treten bei vielen Menschen häufig auf. Die Blasen entstehen normalerweise durch Reibung, Hitze und Schwitzen. Es gibt eine Reihe von vorbeugenden Maßnahmen, um das Auftreten dieser schmerzhaften Fußblasen zu verhindern.
Einer der wichtigsten Faktoren ist die Art der Schuhe, die Sie tragen. Die Schuhe, die Sie tragen, können Fußblasen verursachen. Ihre Schuhe müssen richtig sitzen, damit sich keine Blasen bilden. Zu enge oder zu lockere Schuhe können Fußblasen verursachen. Zwischen dem längsten Zeh und dem Ende des Schuhs sollte ausreichend Platz sein.
In Ihren Schuhen sollte genügend Platz sein, damit sich Ihre Zehen bewegen können, und Sie sollten auch sicherstellen, dass der Fersengriffbereich nicht verrutscht. Atmungsaktive Schuhe aus Materialien wie Mesh oder Stoff in Kombination mit Leder wirken Fußblasen hervorragend entgegen. Denken Sie auch daran, die Innenseite des Schuhs auf abgenutzte Stellen oder Nähte zu überprüfen, die beim Gehen Reibung auf der Haut verursachen können.
Socken sind auch wichtig, um Ihre Füße vor Blasen zu schützen. Versuchen Sie, Socken auszuwählen, die nicht zu eng und nicht zu locker sind. Vermeiden Sie Schlauchstrümpfe, da diese nicht eng genug am Fuß anliegen. Baumwollsocken sollten vermieden werden, da Baumwolle Feuchtigkeit aufnimmt und rauer ist als andere Materialien. Stellen Sie sicher, dass die Socken keine sperrigen Nähte an den Zehen haben, da dies auch zu Reibung beim Gehen führt.
Versuchen Sie, keine zu abgetragenen Socken zu tragen. Die Löcher und dünnen Bereiche können Reibung verursachen und Fußblasen verursachen. Die Verwendung von Puder vor dem Anziehen der Socken kann dazu beitragen, die Füße trocken zu halten. Die Verwendung von Talkumpuder, Maisstärke oder Fußpuder ist eine hervorragende Methode, um Feuchtigkeit im Fußbereich zu vermeiden.
Es gibt spezielle Gleitmittel, Sprays und Cremes, die speziell das Auftreten von Fußblasen verhindern. Wenn Sie feststellen, dass sich an bestimmten Stellen an Ihren Füßen Blasen bilden, können Sie diese Behandlungen vor dem Gehen anwenden, um die Blasenbildung zu verhindern. Diese Behandlungen können in der Regel in Drogerien und Schuhgeschäften gefunden werden. Sie können als vorbeugende Maßnahme verwendet werden, um den Bereich, in dem die Fußblasen auftreten, abzufedern.
Fernwanderer tragen häufig einige Wochen lang täglich eine Tinktur aus Benzoin auf die Haut auf. Dies verschärft den Bereich und verhindert das Auftreten von Fußblasen. Die Haut mit einer Feuchtigkeitscreme zu erweichen, ist ein weiterer Weg, um Fußblasen zu vermeiden.
Eine andere gängige Praxis ist das Umwickeln oder Aufkleben der Füße mit Moleskin oder Sportband. Es ist wichtig, dass das Klebeband glatt aufgetragen wird, damit keine Falten entstehen. Sie können auch Moleskin verwenden, um eine bereits aufgetretene Fußblase zu bedecken. Das Moleskin sollte in einen Ring mit einem Loch in der Mitte geschnitten werden, in dem die Blase sitzt; Dadurch wird die Blase zwar gepolstert, aber nicht abgedeckt. Hoffentlich hilft Ihnen die Anwendung einer oder aller dieser Methoden dabei, auftretende Fußblasen zu vermeiden oder zu behandeln.