효모 감염을 예방하려면 어떻게해야합니까?

효모 감염은 대처할 수있는 일반적인 성가신입니다. 그들은 남성과 아이들도 발전 할 수 있지만 많은 여성들에게 더 흔한 경향이 있습니다. 효모 감염의 변화를 줄이기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다. 그러나 항상 완전히 예방할 수는 없을 수도 있습니다.

가장 중요한 단계는 감염 될 가능성이 가장 높은 영역을 유지하는 것입니다. 여성의 경우 이것은 질과 주변 지역입니다. 샤워 할 때마다 전체 지역을 씻고 옷을 입기 전에 그 지역을 완전히 말리십시오. 단단한 옷을 입지 말고면 가랑이로 면화 속옷과 팬티 스타킹을 선택하여 효모의 성장을 방해합니다.

자신을 깨끗하게 유지하고 감염이 퍼지는 것을 막기 위해서는 다른 사람과 수건이나 수건을 공유해서는 안됩니다. 수영이나 운동 후에는 항상 땀이 나고 땀이 나고젖은 옷은 효모에게 이상적인 성장 조건을 제공합니다. 옷, 특히 속옷을 씻을 때는 항상 뜨거운 물을 사용하십시오. 건조기 직물 연화제 사용을 피하고 싶을 수도 있습니다. 화학 물질은 의류에 머무르고 민감한 피부를 자극하여 효모 감염이 발생할 가능성이 높아질 수 있기 때문입니다.

효모 감염을 피하기 위해 취할 수있는 또 다른 단계는 화장실을 사용한 후 항상 앞면에서 뒤로 닦는 것입니다. 도우치를 피하는 것이 가장 좋으며, 직물 연화제를 피해야하는 것과 같은 이유로 향기 된 비누, 활석 가루 또는 향수를 사용해서는 안됩니다. 또한 월경주기 동안 향기되지 않은 위생 패드 또는 탐폰을 사용하여 자주 변경하십시오.

당신이 먹는 음식과 비타민은 또한 효모의 성장을 방해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특별히 설계된 매일 보충제를 가져갈 수 있습니다.효모 감염을 예방하십시오. 또한, 야채, 곡물 및 단백질이 높은식이 요법은 살아있는 산성 유용한 박테리아와 함께 요거트를 섭취 할 수 있으므로 도움이 될 수 있습니다. 동시에, 당신은 알코올을 마시고 가공 식품을 섭취하지 않아야하며 설탕이 많은 음식을 섭취하여 몸을 효모 성장에 더 친절하게 만들 수 있습니다.

많은 사람들이 항생제를 복용 할 때 효모 감염을 일으 킵니다.이 약물은 효모의 성장을 조절하는 천연 박테리아를 죽이기 때문입니다. 필요할 때만 항생제 만 복용하십시오.

여성은 성관계가있을 때 윤활을 사용해야하며 수용성 윤활 젤 만 사용해야합니다. 또한 효모 감염을 피하기 위해 성관계를 가질 때 콘돔을 사용하는 것도 좋습니다. 알약과 같은 일부 피임 방법은 감염을 더 많이 만들 수 있으므로 과거에 감염된 여성은 의료 서비스 제공자에게 S로 전환하는 것에 대해 물어볼 수 있습니다.다른 사람.