Como posso evitar infecções por fungos?

infecções por fungos são um incômodo comum que pode ser embaraçoso de lidar. Eles tendem a ser mais comuns em mulheres, muitas das quais geralmente as recebem repetidamente, embora homens e crianças também possam desenvolvê -las. Há várias coisas que você pode fazer para reduzir as mudanças no desenvolvimento de infecções por fungos, embora nem sempre seja possível impedi -las completamente. Nas mulheres, esta é a vagina e a área circundante. Certifique -se de lavar toda a área sempre que tomar um banho e secar completamente a área antes de se vestir. Evite usar roupas apertadas e selecionar roupas íntimas de algodão e meia -calça com uma virilha de algodão para desencorajar o crescimento do fermento.

Para se manter limpo e impedir que uma infecção se espalhe, você nunca deve compartilhar panos ou toalhas com outras pessoas. Certifique -se de sempre trocar de roupa imediatamente após nadar ou se exercitar, como suado eRoupas úmidas fornecem as condições de cultivo ideais para leveduras. Ao lavar suas roupas, principalmente a cueca, sempre use água quente. Você pode evitar o uso de amaciadores de tecido secador, porque os produtos químicos neles podem permanecer em suas roupas e irritar a pele sensível, o que pode tornar a infecção por fungos mais provável de se desenvolver.

Outra etapa que você pode dar para ajudar a evitar infecções por fungos é sempre se limpar da frente para trás depois de usar o banheiro. É melhor evitar ducha, e você não deve usar sabonetes perfumados, pó de talco ou perfumes pelo mesmo motivo em que você deve evitar amaciantes de tecido. Além disso, use almofadas sanitárias ou tampões sem perfume durante o seu ciclo menstrual e altere -os com frequência.

Os alimentos e vitaminas que você come também podem ajudar a desencorajar o crescimento do fermento. Você pode querer tomar um suplemento diário projetado especificamente paraprevenir infecções por fungos. Além disso, uma dieta rica em vegetais, grãos e proteínas pode ser útil, assim como a ingestão de iogurte com bactérias acidófilas vivas. Ao mesmo tempo, você deve evitar beber álcool e consumir alimentos processados ​​e aqueles com alto teor de açúcar, o que pode tornar o corpo mais hospitaleiro para o crescimento do fermento.

Muitas pessoas desenvolvem uma infecção por fungos ao tomar antibióticos porque esse medicamento mata as bactérias naturais que controlam o crescimento de leveduras. Tome apenas antibióticos quando necessário.

As mulheres também devem usar a lubrificação ao ter relações sexuais e usar apenas um gel lubrificante solúvel em água. Também é uma boa ideia usar um preservativo ao fazer sexo para evitar espalhar infecções por fungos, especialmente se um parceiro já tiver um. Alguns métodos de controle de natalidade, como a pílula, podem tornar as infecções também mais prováveis, então uma mulher que teve uma infecção no passado pode querer perguntar ao seu provedor de assistência médica sobre como mudar para Somode algo diferente.