Jak mohu zabránit infekcím kvasinek?

Infekce kvasinek jsou běžným obtěžováním, které může být trapné řešit. Mají tendenci být běžnější u žen, z nichž mnohé je často dostávají opakovaně, i když je mohou také vyvinout muži a děti. Existuje řada věcí, které můžete udělat pro snížení změn vyvíjejících se kvasinkových infekcí, i když nemusí být vždy možné je zabránit úplně.

Nejdůležitějším krokem, který můžete udělat, je udržovat oblasti s největší pravděpodobností čisté. U žen je to vagína a okolí. Než se obléknete, ujistěte se, že celou oblast umýt celou oblast, a úplně osušte oblast. Vyvarujte se nošení těsného oblečení a vyberte bavlněné spodní prádlo a punčocháče s bavlněným rozkrokem, abyste odradili od růstu kvasinek.

Abyste se udrželi v čistotě a zabránění šíření infekce, nikdy byste neměli sdílet žínky nebo ručníky s ostatními. Nezapomeňte vždy po koupání nebo cvičení okamžitě změnit oblečení, jako zpocené aMokré oblečení poskytuje ideální podmínky pěstování pro kvasinky. Při mytí oblečení, zejména spodního prádla, vždy používejte horkou vodu. Možná se budete chtít vyhnout používání změkčovačů tkanin sušičky, protože chemikálie v nich mohou zůstat na oděvu a dráždit citlivou pokožku, což může zvýšit pravděpodobnost, že se infekce kvasinek rozvine.

Dalším krokem, který můžete udělat, abyste se vyhnuli infekcím kvasinek, je vždy po použití toalety se vždy otřete zepředu dopředu dozadu. Nejlepší je vyhnout se douchingu a neměli byste používat vonná mýdla, mastku nebo parfémy ze stejného důvodu, že byste se měli vyhnout změkvkům tkanin. Během menstruačního cyklu navíc používejte necentrované sanitární vložky nebo tampony a často je měníte.

Potraviny a vitamíny, které jíte, mohou také pomoci odradit růst kvasinek. Možná budete chtít vzít denní doplněk speciálně navržený nazabránit infekcím kvasinek. Kromě toho může být užitečná strava s vysokým obsahem zeleniny, zrna a bílkovin, stejně jako konzumace jogurtu s živými bakteriemi acidophilus. Současně byste se měli vyhnout pití alkoholu a konzumace zpracovaných potravin a jídel, které mají vysoký obsah cukru, což může zvětšit tělo pro růst kvasinek.

Mnoho lidí si při užívání antibiotik vyvine infekci kvasinek, protože tento lék zabíjí přírodní bakterie, které řídí růst kvasinek. Beroume antibiotika pouze v případě potřeby.

Ženy by se také měly ujistit, že při sexuálním styku použijí mazání a používat pouze mazací gel rozpustný ve vodě. Je také dobrý nápad použít kondom při sexu, aby se zabránilo šíření kvasinkových infekcí, zejména pokud jeden partner již má. Některé metody antikoncepce, jako je pilulka, mohou také zvýšit pravděpodobnost infekcí, takže žena, která měla v minulosti infekciOMETHING ROZNAM.