인체 공학적 리프팅을위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

무거운 짐으로 인한 직장 부상은 회사와 직원에게 큰 관심사가 될 수 있습니다. 인체 공학적 리프팅 기술을 사용하면 신체를 부상과 긴장으로부터 보호하여 더 건강한 작업장 환경을 제공 할 수 있습니다. 인체 공학은 종종 전문 세계에 중점을 두지 만 누구나 무거운 물건을 들어 올리는 적절한 방법을 배우면 혜택을 볼 수 있습니다. 가장 효과적인 인체 공학적 리프팅 원리 중 일부는 적절한 근육 그룹, 적절한 손잡이 및 작업 회전을 사용하는 것입니다. 많은 직장과 정부 기관은 근로자에게 이러한 인체 공학적 해제 방법에 대해 교육 할 수있는 과정을 제공합니다.

다른 유형의 리프팅에는 다른 근육 그룹을 사용해야합니다. 일부 항목은 다리를 주요지지 수단으로 사용하여 들어야하며 등 근육은 다른 경우에는 사용해야합니다. 물체를 선택하는 가장 좋은 방법은 일반적으로 크기와 모양뿐만 아니라 활동의 빈도에 따라 다릅니다. 비슷한 물체를 반복적으로 들어 올리는 근로자는 다른 사용을 사용해야 할 수도 있습니다.가끔 들어 올리는 사람들보다 t 방법.

인체 공학적 리프팅을 연습하는 또 다른 방법은 허벅지의 중앙에서 가슴의 중간까지 가능한 경우 물체를 신체에 가깝게 유지하는 것입니다. 무거운 물건을 몸에서 멀리 떨어 뜨리려면 더 많은 근육 노력이 필요하며 부상의 가능성을 증가시킵니다. 물체가 매우 크거나 부피가 큰 경우와 같은 경우,이 기술을 연습하기가 어렵거나 불가능할 수 있으므로 다른 인체 공학적 원칙이 필요할 수 있습니다.

핸드 홀드가 적합하면 물체를 리프팅하는 것이 종종 더 쉽습니다. 이들은 손 전체를 수용 할 수있을 정도로 커야하며 튼튼하고 물체에 단단히 붙어 있어야합니다. 핸드 홀드를 사용할 수 없거나 너무 작거나 단단히 부착되지 않은 경우 패키지를 떨어 뜨리고 손상시킬 수 있습니다. 물체를 떨어 뜨리면 근로자가 손상 될 수 있습니다.

다른 eRGONOMIC 리프팅 관행은 무거운 리프팅을 포함하는 경우 작업자의 작업을 회전시키는 것입니다. 반복 운동은 집중된 근육 그룹에 지속적인 스트레스를주기 때문에 피로와 긴장을 유발하기 때문에 부상에 큰 기여를 할 수 있습니다. 가능하면 근로자는 다른 활동에서 일하는 근육 그룹에 휴식을 취할 수있는 기회를 제공해야합니다.

많은 직장에는 근로자에게 적절한 기술을 교육하기 위해 인체 공학적 프로그램을 개발하고 구현하는 직원이 있습니다. 직원 건강 및 안전을 전문으로하는 다양한 정부 기관을 통해 조언과 더 많은 정보를 찾을 수 있습니다.