인체 공학적 리프팅을위한 최상의 팁은 무엇입니까?

무거운 물건으로 인한 작업장 부상은 회사와 직원에게 큰 문제가 될 수 있습니다. 인체 공학적 리프팅 기술을 사용하면 신체를 부상과 긴장으로부터 보호하여보다 건강한 작업 환경을 조성 할 수 있습니다. 인체 공학은 종종 전문 세계에 중점을 두지 만, 무거운 물건을 들어 올리는 올바른 방법을 배우면 누구나 혜택을 누릴 수 있습니다. 가장 효과적인 인체 공학적 리프팅 원리에는 적절한 근육 그룹, 적절한 손잡이 및 작업 회전 사용이 포함됩니다. 많은 직장과 정부 기관에서 이러한 인체 공학적 리프팅 방법에 대해 근로자를 교육하는 과정을 제공합니다.

다른 유형의 리프팅에는 다른 근육 그룹을 사용해야합니다. 일부 항목은 다리를 기본지지 수단으로 사용하여 들어 올리는 반면, 등 근육은 다른 경우에 사용해야합니다. 물체를 집어 올리는 가장 좋은 방법은 일반적으로 크기와 모양, 활동 빈도에 따라 다릅니다. 유사한 물체를 반복적으로 들어 올리는 작업자는 가끔 들어 올리는 작업자와 다른 방법을 사용해야 할 수도 있습니다.

인체 공학적 리프팅을 연습하는 또 다른 방법은 허벅지 중앙에서 가슴 중앙까지 가능한 한 물체를 신체에 가깝게 유지하는 것입니다. 무거운 물건을 몸 가까이에 두는 것보다 몸에 닿는 데 더 많은 노력이 필요하며 부상의 가능성도 높아집니다. 물체가 매우 크거나 부피가 큰 경우와 같이 어떤 경우에는이 기술을 시행하기가 어렵거나 불가능할 수 있으므로 다른 인체 공학적 원리가 필요할 수 있습니다.

적절한 손잡이가 있으면 물건을 들어 올리는 것이 더 쉽습니다. 이것들은 전체 손을 수용 할 수있을만큼 충분히 커야하며 또한 튼튼하고 안전하게 물체에 부착되어야합니다. 손잡이를 사용할 수 없거나 너무 작거나 단단히 부착되지 않은 경우 패키지를 떨어 뜨려서 손상시킬 수 있습니다. 물건을 떨어 뜨리면 작업자가 다칠 수도 있습니다.

다른 인체 공학적 리프팅 실습은 무거운 리프팅이 포함 된 작업자의 작업을 회전시키는 것입니다. 반복 운동은 집중된 근육 그룹에 지속적인 스트레스를 가해 피로와 긴장을 유발하기 때문에 부상의 주요 원인이 될 수 있습니다. 가능하면 작업자는 다른 운동과 리프팅을 혼합하여 근력 운동 그룹에 휴식을 취해야합니다.

많은 직장에는 근로자에게 적절한 기술을 교육하기 위해 인체 공학적 프로그램을 개발하고 구현하는 직원이 있습니다. 직원의 건강과 안전을 전문으로하는 다양한 정부 기관을 통해 조언과 자세한 정보를 찾을 수도 있습니다.