Quels sont les meilleurs conseils pour le levage ergonomique?
Les blessures au travail causées par des charges lourdes peuvent être une préoccupation majeure pour les entreprises et les employés. L'utilisation de techniques de levage ergonomiques peut aider à protéger le corps des blessures et de la fatigue, permettant ainsi un environnement de travail plus sain. Bien que l'ergonomie se concentre souvent sur le monde professionnel, n'importe qui peut bénéficier d'apprendre de bonnes méthodes pour soulever des objets lourds. Certains des principes de levage ergonomiques les plus efficaces incluent l’utilisation de groupes musculaires appropriés, de poignées appropriées et de la rotation des tâches. De nombreux lieux de travail et organismes gouvernementaux proposent des cours pour sensibiliser les travailleurs à ces méthodes de levage ergonomiques.
Différents types de levage nécessitent l'utilisation de différents groupes musculaires. Certains objets doivent être soulevés en utilisant les jambes comme support principal, tandis que les muscles du dos doivent être utilisés dans les autres cas. La meilleure façon de ramasser un objet dépend généralement de sa taille et de sa forme, ainsi que de la fréquence de l'activité. Les travailleurs qui soulèvent à plusieurs reprises des objets similaires peuvent avoir besoin d'utiliser des méthodes différentes de ceux qui ne le font que de manière occasionnelle.
Une autre façon de pratiquer le levage ergonomique consiste à garder les objets près du corps, dans la mesure du possible, du milieu de la cuisse au milieu de la poitrine. Tenir le corps lourd contre des objets lourds demande plus d'effort musculaire que de le garder près du corps et augmente également le risque de blessure. Dans certains cas, tels que lorsqu'un objet est très volumineux ou encombrant, il peut être difficile voire impossible de mettre en pratique cette technique, de sorte que d'autres principes ergonomiques peuvent être nécessaires.
Il est souvent plus facile de soulever des objets s’ils disposent des poignées appropriées. Celles-ci doivent être suffisamment grandes pour accueillir toute une main et doivent également être robustes et solidement attachées à l'objet. Si les poignées ne sont pas disponibles, sont trop petites ou ne sont pas bien attachées, les colis peuvent tomber et être endommagés. La chute d'objets peut également blesser les travailleurs.
Une autre pratique de levage ergonomique consiste à effectuer une rotation des tâches d'un travailleur si celles-ci comprennent un levage de charges lourdes. Les mouvements répétitifs peuvent être une cause majeure de blessures, car ils exercent un stress permanent sur les groupes musculaires concentrés, entraînant fatigue et fatigue. Dans la mesure du possible, les travailleurs devraient associer d'autres activités à la levée pour donner aux groupes de muscles qui travaillent une chance de se reposer.
De nombreux lieux de travail ont des employés qui développent et mettent en œuvre des programmes ergonomiques pour éduquer les travailleurs sur les techniques appropriées. On peut également trouver des conseils et plus d’informations par le biais de divers organismes gouvernementaux spécialisés dans la santé et la sécurité des employés.