人間工学に基づいたリフティングのための最良のヒントは何ですか？

重い持ち上げによって引き起こされる職場の負傷は、企業や従業員にとって大きな懸念事項です。人間工学に基づいたリフティング技術を使用すると、怪我や緊張から身体を保護するのに役立ち、より健康的な職場環境を可能にします。人間工学はしばしばプロの世界に焦点を当てていますが、誰でも重い物を持ち上げる適切な方法を学ぶことから利益を得ることができます。最も効果的な人間工学に基づいたリフティングの原則には、適切な筋肉群の使用、適切な手持ち、およびタスクの回転が含まれます。多くの職場や政府機関は、これらの人間工学に基づいたリフティング方法について労働者を教育するためのコースを提供しています。

さまざまな種類のリフティングには、異なる筋肉群を使用する必要があります。いくつかのアイテムは、主なサポートの手段として脚を使用して持ち上げる必要がありますが、他の場合には背中の筋肉を使用する必要があります。通常、オブジェクトを拾う最良の方法は、通常、そのサイズと形状、ならびにアクティビティの頻度に依存します。同様のオブジェクトを繰り返し持ち上げる労働者は、違いを使用する必要があるかもしれませんたまに持ち上げるだけの方法よりもTメソッド。

人間工学に基づいたリフティングを練習するもう1つの方法は、腿の真ん中から胸の中央まで、可能な場合はオブジェクトを体の近くに保つことです。重いアイテムを体から遠ざけるには、筋肉が近づくよりも多くの筋肉の努力が必要です。また、怪我の可能性も高まります。場合によっては、オブジェクトが非常に大きいまたはかさばる場合など、このテクニックを実践することは困難または不可能であるため、他の人間工学的原則が必要になる場合があります。

オブジェクトは、適切な手持ちがある場合、多くの場合、オブジェクトを持ち上げます。これらは、手全体を収容するのに十分な大きさである必要があり、また頑丈で、オブジェクトにしっかりと取り付けられている必要があります。手持ちが利用できない、小さすぎる、またはしっかりと添付されていない場合、パッケージを落として損傷することができます。オブジェクトを落とすことも労働者を傷つける可能性があります。

もう1つeRgonomic Lifttingの練習は、労働者が重い持ち上げが含まれている場合に、労働者のタスクを回転させることです。繰り返しの動きは、濃度の筋肉群に継続的なストレスをかけ、疲労と緊張を引き起こすため、怪我の主要な貢献者になる可能性があります。可能であれば、労働者は他の活動を持ち上げて混合して、作業筋肉群に休息の機会を与える必要があります。

多くの職場には、適切な技術で労働者を教育するための人間工学的プログラムを開発および実施する従業員がいます。従業員の健康と安全を専門とするさまざまな政府機関を通じて、アドバイスや詳細についても見つけることができます。