人間工学に基づいたリフティングのための最良のヒントは何ですか？

重労働による職場の負傷は、企業や従業員にとって大きな懸念事項です。 人間工学に基づいたリフティング技術を使用すると、怪我や緊張から身体を保護し、より健康的な職場環境を実現できます。 人間工学はしばしばプロの世界に焦点を当てていますが、誰もが重い物を持ち上げる適切な方法を学ぶことから利益を得ることができます。 人間工学に基づいた最も効果的なリフティングの原則には、適切な筋肉群、適切な握り、タスクの回転が含まれます。 多くの職場と政府機関は、これらの人間工学的な持ち上げ方法について労働者を教育するためのコースを提供しています。

異なる種類のリフティングでは、異なる筋肉群を使用する必要があります。 一部のアイテムは、主なサポート手段として脚を使用して持ち上げる必要がありますが、他のケースでは背中の筋肉を使用する必要があります。 通常、オブジェクトをピックアップする最適な方法は、アクティビティの頻度だけでなく、サイズと形状にも依存します。 同様の物体を繰り返し持ち上げる労働者は、たまに持ち上げるだけの労働者とは異なる方法を使用する必要がある場合があります。

人間工学に基づいたリフティングを実践するもう1つの方法は、可能な場合は太ももの中央から胸の中央までの領域で物体を身体に近づけることです。 重いものを近づけないようにするよりも、重いものを身体から遠ざけるために、より多くの筋肉の努力が必要です。また、怪我の可能性も増加します。 オブジェクトが非常に大きいまたはかさばる場合など、場合によっては、この手法を実践することが困難または不可能になる可能性があるため、他の人間工学的な原則が必要になる場合があります。

適切な手がかりを持っていると、オブジェクトを持ち上げるのが簡単になることがよくあります。 これらは、手全体を収容するのに十分な大きさである必要があり、頑丈で、オブジェクトにしっかりと取り付けられている必要があります。 手すりが手に入らない、小さすぎる、またはしっかりと取り付けられていない場合、パッケージが落下して損傷する可能性があります。 オブジェクトを落とすと、労働者が負傷することもあります。

人間工学に基づいたリフティングのもう1つの方法は、重いリフティングが含まれている場合に作業者のタスクを回転させることです。 反復運動は、集中した筋肉群に継続的なストレスを与え、疲労と緊張を引き起こすため、傷害の主な原因となります。 可能であれば、作業者は他の活動とリフティングを組み合わせて、作業中の筋肉グループに休息の機会を与えるべきです。

多くの職場には、適切な技術について労働者を教育するために人間工学プログラムを開発および実施する従業員がいます。 また、従業員の健康と安全を専門とするさまざまな政府機関を通じてアドバイスや詳細情報を入手できます。