불쌍한 자세의 효과는 무엇입니까?

자세가 좋지 않으면 많은 영향이 간과됩니다. 통증, 불편 함 및 척추 변화는 다른 증상도 가능하지만 자세가 좋지 않은 경우 가장 흔한 영향 중 일부입니다. 피로 및 소화 장애는 잘못된 자세와 관련이있을 수 있지만이 원인은 종종 고려되지 않습니다. 관절염과 같은 일부 의학적 증상은 자세가 좋지 않아 악화 될 수 있습니다. 나쁜 자세의 영향은 어깨의 둥글게 또는 포 벨리의 발달과 같은 신체적으로 눈에 띄는 변화를 포함 할 수도 있습니다.

특히 목과 등에서 다양한 정도의 통증과 불편 함은 열악한 자세의 가장 쉽게 눈에 띄는 효과 중 하나입니다. 근육이 짧아 지거나 약 해지는 등 여러 가지 요인이 원인 일 수 있습니다. 척추에 끼인 신경은 쇠약해진 통증을 유발할 수 있으며 올바른 자세를 유지함으로써 종종 피할 수 있습니다. 자세 습관이 좋지 않으면 혈관이 수축되어 신체의 여러 부분으로의 혈류가 불충분해질 수 있습니다. 잘못된 자세 습관과 관련된 문제를 예방하거나 치료하는 데 대한 질문이나 우려 사항은 의사 나 다른 의료 전문가와상의해야합니다.

척추 변화는 열악한 자세의 일반적인 장기 효과입니다. 척추의 모양이 변하기 시작하면 통증과 불편 함뿐만 아니라 눈에 띄는 변화가 종종 발생합니다. 처음에는 영향을받은 사람이 척추를 완전히 곧게 펴는 것이 불가능 해지기 때문에 항상 몸을 굽히는 것처럼 보일 수 있습니다. 나중에 어깨가 둥글게 보일 수 있으며, 설명 할 수없는 포탄이 생길 수 있습니다.

자세가 좋지 않으면 피로와 다양한 소화 장애가 발생할 수 있습니다. 부적절한 자세가 습관이되면 근육이 긴장되고 정상적인 기능을 수행하기 위해 추가 에너지가 필요하며, 매일 밤 몇 시간의 수면을 취하더라도 영향을받는 사람이 피곤해집니다. 내부 장기는 스트레스를 받거나 압박을 받아 소화가 더욱 어려워지고 역류와 같은 소화 장애를 유발할 수 있습니다.

관절염이나 TMJ와 같은 의학적 상태는 자세 문제로 인해 악화 될 수 있습니다. 관절염은 관절에 통증과 부종을 일으키는 의학적 상태입니다. 나쁜 자세 습관은 관절에 추가적인 스트레스를 가해 증상을 강화시킬 수 있습니다. 하악의 근육과 관절에 영향을주는 장애인 TMJ를 가진 사람들도 마찬가지입니다. TMJ 악화는 두통, 턱 통증 및 식사 또는 말하기에 어려움을 초래할 수 있습니다.