UV 차단에 무엇이 필요합니까?

짧은 시간 동안이라도 햇볕에 시간을 보내는 사람은 일부 유형의 자외선 차단의 이점을 누릴 수 있습니다. 자외선 차단에는 유해한 자외선으로부터 피부와 눈을 보호하도록 설계된 화학식, 의복 및 안경이 포함됩니다. 올바른 종류의 자외선 차단을 선택하는 첫 번째 단계는 자외선을 이해하는 것으로 시작합니다.

태양은 일종의 빛 에너지 인 자외선을 방출합니다. 이 광선은 UVA, UVB 및 UVC의 세 가지 범주로 구분할 수 있습니다. UVA 및 UVB 광선은 모두 피부 세포 손상 및 피부암 위험 증가와 관련이 있습니다. UVC 광선은 피부에 손상을 줄 수 있으며 자외선에 가장 위험한 것으로 간주되지만 오존층에 완전히 흡수됩니다. 따라서 지구 표면이나 피부에 닿지 않습니다.

UV 차단과 관련하여 가장 널리 알려진 조언은 햇빛에 시달리지 않도록하는 것입니다. 일광욕은 피부에 좋지 않습니다. 많은 전문가들은 매일 오전 10 시부 터 오후 4 시까 지 실내 활동에 참여할 것을 권장합니다. 태양 광선이 가장 강렬하기 때문입니다. 이 시간대에 야외 활동에 참여해야하는 사람은 넓은 모자, 긴 소매, 긴 바지 또는 긴 치마와 같은 다리를 덮는 것이 좋습니다. 이것들은 UV 차단을 제공 할 수 있습니다.

자외선 차단제는 자외선 차단에 중요한 역할을합니다. 일반적으로 광범위한 스펙트럼 보호 기능을 제공하는 선 스크린을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 즉, UVA와 UVB 광선을 차단합니다. SPF (태양 보호 계수)는 15가 일반적입니다. 자외선 차단 계수는 자외선 차단제 및 기타 제품의 라벨에서 찾을 수 있습니다. 그것은 사람이 햇빛에 머무를 수 있고 제품을 착용하는 동안 화상을 입지 않는 기간에 대해 나타냅니다. 피부가 매우 고르거나 쉽게 화상을 입는 사람들은 SPF가 높을수록 더 좋을 수 있습니다.

많은 사람들이 자외선 차단제를 착용하는 것을 기억하지만 많은 사람들은 입술과 눈을 자외선으로부터 보호하는 것을 잊지 만,이 부위도 취약합니다. 따라서 SPF가 15 이상인 것을 선택하여 립 스크린도 사용하는 것이 좋습니다. 많은 립스틱과 립글로스에 자외선 차단제가 추가되었습니다. 눈이 특히 취약하기 때문에 UV 광선으로부터 완벽한 보호를 제공하는 랩 어라운드 선글라스를 착용하는 것도 좋습니다. 자외선은 망막에 손상을 줄 수 있으며 나이가 들어감에 따라 백내장 발병 가능성이 높아집니다.