스포츠 탈장이란?

운동성 탈장으로 더 잘 알려진 운동 탈장은 사타구니 바로 위의 복부 부위 인 사타구니 운하를 따라 근육이 찢어지는 특징이 있습니다. 운동 선수들은 신체에 매우 단단하고 반복적 인 움직임, 고속 활동 및 거친 조직에 근육 조직을 손상시킬 수있는 경향이 있기 때문에이 상태에 특히 취약한 것으로 보입니다. 이 상태는 수술을 통해서도 치료할 수 있지만 간단한 휴식을 통해 고전적으로 치료됩니다.

기술적으로, 스포츠 탈장은 전혀 탈장이 아닙니다. 사타구니 탈장은 복벽이 약해져 내장이 벽을 통해 튀어 나오는 상태입니다. 누군가 사타구니 탈장에 걸렸을 때, 부위의 팽창이 느껴질 수 있으며, 복벽을 강화하고 탈장을 다시 제자리로 밀어 넣기 위해 외과 적 치료가 필요합니다. 스포츠 탈장은 근육이 약해 지지만 근육이 단순히 복벽에서 찢어 지거나 당겨져 내장 주머니가 형성되지 않습니다.

이 상태는 위 또는 사타구니 주위의 통증이 특징입니다. 남자 선수들도 고환에 통증이 있습니다. 운동 선수는 통증을 겪는 경향이 있기 때문에 운동 탈장은 운동 선수가 치료를 받기 전에 진행되어 훨씬 악화 될 수 있으며, 운동 선수는 너무 빨리 훈련으로 돌아가는 경향이 있으므로 부상은 완전히 치유 될 기회가 없으며 재발 할 수 있습니다 .

휴식은 근육이 스스로 치유 할 수 있도록하는 최고의 치료법입니다. 일부 운동 선수는 또한 항염증제, 얼음 주머니 및 부드러운 스트레칭을 사용하여 해당 부위의 염증을 완화하고 탄성 근육을 촉진합니다. 스트레칭은 또한 더 많은 유연성을 제공하고 복부 근육을 강화하여 쉽게 찢어지지 않도록 재발의 위험을 줄일 수 있습니다. 강한 코어 근육의 발달을 장려하는 요가와 필라테스는 종종 운동 탈장의 발생을 막기 위해 훈련 일정에 좋은 추가 물입니다.

일부 운동 선수들은 스포츠 탈장을위한 외과 적 치료를 추구하는데, 이는 확실히 선택 사항입니다. 그러나 수술이 있더라도 스포츠 탈장은 운동 선수를 꽤 오랫동안 퇴원시킬 수 있습니다. 부상을 완전히 치료하고 훈련을 쉽게하기 위해 최대 1 년의 회복 시간이 필요할 수 있으며, 많은 운동 선수는 스포츠 팀에 자신의 자리를 유지하기 위해 더 빨리 퇴근해야한다고 생각합니다. 이러한 부상 후 훈련을 재개하기 전과 훈련 강도를 높이기 전에 의사와 항상상의해야합니다.