Wat is een sport Hernia?

Een sporthernia, beter bekend als atletische pubalgie, is een aandoening die wordt gekenmerkt door een scheur in de spier langs het lieskanaal, het gebied van de buik net boven de lies. Atleten lijken bijzonder gevoelig voor de aandoening, omdat ze de neiging hebben heel hard op hun lichaam te zijn, repeterende bewegingen, snelle activiteiten en ruwe sporten die spierweefsel kunnen beschadigen. Deze aandoening wordt klassiek behandeld door middel van eenvoudige rust, hoewel het ook chirurgisch kan worden behandeld.

Technisch gezien is een sporthernia helemaal geen hernia. Een liesbreuk is een aandoening waarbij de buikwand verzwakt, waardoor de darmen erdoorheen kunnen steken. Wanneer iemand een echte liesbreuk heeft, kan een uitstulping op de plek worden gevoeld en is een chirurgische reparatie vereist om de buikwand te versterken en de hernia terug op zijn plaats te duwen. Een sporthernia houdt wel verzwakte spieren in, maar de spieren scheuren of trekken gewoon weg van de buikwand en er wordt geen zak met darmen gevormd.

Deze aandoening wordt gekenmerkt door pijn rond de maag of lies. Mannelijke atleten ervaren ook pijn in de testikels. Omdat atleten de neiging hebben om door pijn te werken, kan een sporthernia vooruitgaan en veel erger worden voordat een atleet behandeling zoekt, en atleten hebben ook de neiging om te snel weer in training te gaan, dus het letsel heeft nooit de kans om volledig te genezen, en het kan terugkeren .

Rust is de beste behandeling, omdat het de spieren in staat stelt zichzelf te genezen. Sommige atleten gebruiken ook ontstekingsremmende medicijnen, ijszakken en zacht stretchen om ontstekingen in het gebied te verlichten en elastische spieren te bevorderen. Rekken kan ook het risico op herhaling verminderen door meer flexibiliteit te bieden en de buikspieren te versterken zodat ze niet zo gemakkelijk kunnen scheuren. Yoga en pilates, die beide de ontwikkeling van sterke kernspieren stimuleren, zijn vaak goede toevoegingen aan een trainingsschema om het voorkomen van sporthernia's te voorkomen.

Sommige atleten streven naar chirurgische reparaties voor een sporthernia, wat zeker een optie is. Zelfs bij een operatie kan een sporthernia een atleet een tijdje buiten gebruik stellen. Tot een jaar hersteltijd kan nodig zijn om de blessure volledig te laten genezen en de training te vergemakkelijken, en veel atleten hebben het gevoel dat ze eerder moeten gaan werken om hun plaats in sportteams te behouden. Een arts moet altijd worden geraadpleegd voordat de training na een dergelijk letsel wordt hervat en voordat de intensiteit van de training wordt verhoogd.