Hva er en sportshernia?

En sportsbrokk, mer riktig kjent som atletisk pubalgi, er en tilstand som er preget av en tåre i muskelen langs lyskanalen, området i magen rett over lysken. Idrettsutøvere ser ut til å være spesielt utsatt for tilstanden fordi de har en tendens til å være veldig harde på kroppene sine, og driver med gjentagende bevegelser, høyhastighetsaktiviteter og grov idretter som kan skade muskelvev. Denne tilstanden behandles klassisk gjennom enkel hvile, selv om den også kan behandles kirurgisk.

Teknisk sett er ikke en sportsbrokk en brokk i det hele tatt. En lyskebrokk er en tilstand der bukveggen svekkes, slik at tarmen kan stikke gjennom den. Når noen har en ekte lyskebrokk, kan en bule på stedet føles, og det er nødvendig med en kirurgisk reparasjon for å styrke bukveggen og skyve de hernierte tarmen tilbake på plass. En sportsbrokk involverer svekkede muskler, men musklene bare rives eller trekkes bort fra bukveggen, og det dannes ingen tarmlomme.

Denne tilstanden er preget av smerter rundt magen eller lysken. Mannlige idrettsutøvere opplever også smerter i testiklene. Siden idrettsutøvere har en tendens til å jobbe gjennom smerter, kan en idrettsbrokk utvikle seg og bli mye verre før en idrettsutøver søker behandling, og idrettsutøvere har også en tendens til å gå tilbake på trening for raskt, slik at skaden aldri har en sjanse til å heles fullstendig, og det kan komme igjen .

Hvil er den beste behandlingen, siden det gjør at musklene kan helbrede seg selv. Noen idrettsutøvere bruker også betennelsesdempende medisiner, ispakker og forsiktig strekk for å lette betennelse i området og fremme elastiske muskler. Strekking kan også redusere risikoen for tilbakefall ved å gi mer fleksibilitet og styrke magemusklene slik at de ikke kan rive like lett. Yoga og pilates, som begge oppmuntrer til utvikling av sterke kjernemuskler, er ofte gode tilskudd til en treningsplan for å forhindre forekomst av sportsbrokk.

Noen idrettsutøvere foretar kirurgiske reparasjoner for en sportsbrokk, noe som absolutt er et alternativ. Selv med kirurgi kan imidlertid en idrettsbrokk ta en idrettsutøver ut av driften en god stund. Det kan være nødvendig med opptil ett år med restitusjon for å la skaden heles fullstendig og for å lette igjen i trening, og mange idrettsutøvere føler at de trenger å gå tilbake på jobb for å beholde sine plasser på idrettslag. En lege bør alltid konsulteres før du gjenopptar trening etter en slik skade, og før du øker intensiteten på treningen.