장내 정화 란?

장은 몸에서 독소를 제거하는 한 가지 방법을 정화합니다. 많은 사람들은 우리가 생활 양식, 환경 및 먹는 음식에서 독소를 얻는다고 믿습니다. 알코올, 담배 및 약물과 같은 특정 물질은 우리 시스템에 유해한 독소를 넣는 것으로 생각됩니다.

많은 사람들이 장 시스템에서 남은 폐기물과 플라크에 대해 걱정합니다. 이 폐기물이 신체에서 전달되지 않으면 일부 영양사들은이 남은 폐기물이 체중 증가와 건강 문제를 일으킬 수 있다고 생각합니다. 이 과도한 물질을 제거하기 위해 장 세정제가 사용될 수 있습니다.

독소를 제거하기 위해 장의 정화가 필요할 수 있다는 징후에는 위 불편, 산 역류 및 두통이 포함됩니다. 어떤 사람들은 설사, 기생충 및 효모 감염이있을 수 있습니다. 신체에서 여분의 폐기물과 화학 물질을 제거하면 이러한 조건과 다른 많은 것들에 도움이 될 수 있습니다.

몸을 정화하면 장기와 내부 시스템을 해독하는 데 도움이됩니다. 이것은 많은 사람들이 불순물과 독성 물질의 몸을 정화한다고 생각합니다. 사람들은 종종 장의 정화와 더 나은식이 요법을 마친 후에 더 건강하고 활력을 느낀다고 주장합니다.

클렌징 다이어트는 주로 과일 및 채소와 같은 날 음식으로 구성됩니다. 이식이 요법을 수행 할 때 모든 설탕, 흰 밀가루 및 정제 된 음식을 잘라야합니다. 또한 다이어트자는 카페인, 알코올 및 담배를 제거하는 것이 좋습니다.

장 세척제는 다른 보충제와 제품을 사용하여 내장과 결장을 청소할 수 있습니다. 이러한 유형의 청소는 일반적으로 하루에 여러 배변을 ​​일으켜 폐기물을 제거하는 데 도움이됩니다. 실릴 껍질, 아마 종자 및 소화 효소와 같은 천연 제품이 종종이 요법에 사용됩니다.

클렌징 요법은 종종 해독 프로그램에서 다량의 섬유 및 완하제를 사용합니다. 프로그램을하는 사람은 소화 시스템을 화나게하지 않는 제품을 사용할 수 있어야합니다. 한 사람에게는 효과가있는 장 세척보다 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있습니다.

적절하게 사용될 때, 장 세정제는 장뿐만 아니라 간, 신장 및 림프계에도 도움이되는 것으로 여겨집니다. 일부 지지자들은 특정 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

이 세정을 한 사람들은 체중 감량, 기분이 좋아졌고 더 많은 에너지를 가지고 있음을 나타 냈습니다. 동종 요법 의사와 영양사는 언젠가 몇 개월마다 청소를 권장합니다. 장 세척에 관심이있는 사람은 가능한 장 세척을 조사해야합니다.