장 청소는 무엇입니까?

장은 신체에서 독소를 제거하는 한 가지 방법을 정화합니다. 많은 사람들이 우리가 라이프 스타일, 환경 및 우리가 먹는 음식에서 독소를 얻는다고 생각합니다. 알코올, 담배 및 약물과 같은 모든 것들은 우리 시스템에 유해한 독소를 넣는 것으로 생각됩니다.

많은 사람들이 장 시스템의 남은 폐기물과 플라크에 대해 걱정합니다. 이 폐기물이 신체에서 전달되지 않으면 일부 영양 학자들은이 남은 폐기물이 체중 증가와 건강 문제를 유발할 수 있다고 생각합니다. 이 과도한 물질을 제거하는 데 장의 청소가 사용될 수 있습니다.

독소를 제거하기 위해 장의 클렌징이 필요할 수 있다는 징후에는 위 불편 함, 산성 역류 및 두통이 포함됩니다. 어떤 사람들은 설사, 기생충 및 효모 감염이있을 수 있습니다. 신체에서 여분의 폐기물과 화학 물질을 꺼내면 이러한 조건과 다른 많은 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

몸을 정화 할 때 기관과 내부 시스템을 해독하는 데 도움이됩니다. 이것은 많은 사람들이 불순물의 몸을 정화한다고 생각합니다.ES 및 독성 물질. 사람들은 종종 장 청소와 더 나은 다이어트를 마친 후 더 건강하고 젊어 졌다고 주장합니다.

클렌징 다이어트는 과일과 채소와 같은 대부분의 날 음식으로 구성됩니다. 이 다이어트를 따라갈 때 사람은 모든 설탕, 흰 밀가루 및 세련된 음식을 잘라야합니다. Dieter는 카페인, 알코올 및 담배를 제거하는 것이 좋습니다.

장 클렌치의 추종자들은 다른 보충제와 제품을 사용하여 장과 결장을 청소할 수 있습니다. 이러한 유형의 청소는 일반적으로 하루에 여러 개의 배변을 생성하고 폐기물을 제거하는 데 도움이됩니다. psyllium hussk, 아마씨 및 소화 효소와 같은 천연 제품은 종종이 요법에 사용됩니다.

클렌징 요법은 때때로 해독 프로그램에서 많은 양의 섬유질과 완하제를 사용합니다. 프로그램을 수행하는 사람이 제품을 사용할 수 있어야합니다.모자는 소화 시스템에 화를 내지 않습니다. 한 사람을 위해 일하는 장 청소보다 다른 사람에게는 효과가 없을 수도 있습니다.

올바르게 사용되면 장 클렌징은 장뿐만 아니라 간, 신장 및 림프 시스템에도 도움이되는 것으로 여겨집니다. 일부 지지자들은 그것이 특정 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

이러한 클렌징을 한 개인은 체중 감량, 기분이 좋아지고 에너지가 더 많다는 것을 나타냅니다. 동종 요법 의사와 영양사는 언젠가 몇 달마다 클렌징을 권장합니다. 장 청소에 관심이있는 사람은 이용 가능한 장 정화를 조사해야합니다.