Hvad er en tarmrensning?
En tarm renser en måde at fjerne giftstoffer fra kroppen på. Mange mennesker tror, at vi får toksiner fra vores livsstil, miljø og fra fødevarer, vi spiser. Visse ting som alkohol, tobak og medicin menes også at lægge skadelige giftstoffer i vores system.
Mange mennesker bekymrer sig om rester og affald i tarmsystemet. Når dette affald ikke ledes fra kroppen, tror nogle ernæringseksperter, at dette resterende affald kan forårsage vægtøgning og sundhedsmæssige problemer. En tarmrens kan bruges til at slippe af med dette overskydende materiale.
Tegn på, at du muligvis har brug for en tarmrensning for at slippe af med toksiner, inkluderer mave-ubehag, sur refluks og hovedpine. Nogle mennesker kan have diarré, parasitter og gærinfektioner. At få det ekstra affald og kemikalier ud af kroppen kan hjælpe med disse forhold og mange andre.
Når du renser kroppen, hjælper det med at afgifte organer og interne systemer. Dette menes af mange at rense kroppen for urenheder og giftige stoffer. Folk hævder ofte at føle sig sundere og forynget efter at have fået en tarmrens og bedre diæt.
Rensningskosten består hovedsageligt af rå fødevarer såsom frugt og grøntsager. Når man følger denne diæt, skal en person skære ud alt sukker, hvidt mel og raffineret mad. Det anbefales også, at dieteren fjerner koffein, alkohol og tobak.
Tilhængere af tarmrens kan bruge forskellige kosttilskud og produkter til at rense tarmene og tyktarmen. Disse typer rengøring producerer typisk flere tarmbevægelser om dagen og hjælper med at fjerne affaldet. Naturlige produkter såsom psylliumskaller, hørfrø og fordøjelsesenzymer bruges ofte i dette regime.
Rensningsterapien bruger undertiden store mængder fiber og afføringsmidler i afgiftningsprogrammet. Det er vigtigt, at den person, der laver programmet, er i stand til at bruge produkter, der ikke er foruroligende for deres fordøjelsessystem. Husk end en tarmrens, der fungerer for en person, måske ikke fungerer for andre.
Når der bruges korrekt, antages, at tarmrenserne ikke kun hjælper tarmen, men også leveren, nyrerne og lymfesystemerne. Nogle fortalere mener, at det kan hjælpe med at forhindre visse sygdomme.
Personer, der har haft disse rensninger, har indikeret, at de tabte sig, følte sig bedre og havde mere energi. Homøopatiske læger og ernæringseksperter anbefaler engang at rengøre nogle få måneder. En person, der er interesseret i at få en tarmrens, bør undersøge, om der er tilgængelige tarmrens.