바디 워터는 무엇입니까?

대부분의 사람들은 인체가 주로 물로 구성되어 있다는 것을 알고 있습니다. 인체 물은 평균적으로 인체의 절반 이상을 구성하는 물의 양입니다. 이 수분 함량은 여러 가지 방법을 통해 계산할 수 있습니다.

평균 성인 남성에서 체중은 체중의 거의 60 %로 구성됩니다. 여성의 평균 체수 함량은 체중의 55 %이며 유아의 수분 함량은 체중의 최대 75 %가 될 수 있습니다. 이 평균은 체중, 호르몬 변화 및 기타 요인에 따라 다를 수 있습니다.

물은 신체 시스템의 많은 부분을 구성합니다. 혈액은 물량이 많으며 물질의 거의 70 %가 물입니다. 근육 조직은 거의 모든 체수이며, 세포 그룹의 25 %만이 비수 부분으로 구성됩니다. 뼈, 체지방 및 뇌에는 모두 물이 들어 있습니다.

사람이 자신이나 그에게 필요한 물의 양을 결정합니다.R 시스템, 간단한 척도가 종종 계산됩니다. 일반적으로 신체에 지방이 더 많을수록 체수량이 줄어 듭니다. 예를 들어, 체지방의 비율이 15 % 미만인 남성은 60 %에서 70 % 사이의 체수를 가질 수 있습니다. 그러나 체지방 함량이 15 ~ 14 % 인 신체의 물량은 적으며 49 ~ 52 %에 불과합니다. 체지방 비율은 25 %가 넘는 수위가 37 %의 수위를 설명 할 수 있습니다.

암컷은 평균적으로 남성보다 물이 적지 만 체지방이 더 많기 때문에 물 스케일은 다르게 작동합니다. 지방 함량이 20 % 이하의 여성은 체수 58 ~ 70 %를 포함 할 수 있습니다. 지방 비율이 33 % 이상인 사람들은 남성과 마찬가지로 몸에 37 %의 물이 적을 수 있습니다.

이러한 불균형은 지방에 존재하는 수분 함량으로 인해 존재합니다. 사람들이 체중 감량에 따라, 그들은 보통 더 많은 양의 물을 소비하여물 손실을위한 Sate. 물 손실을 구성하기 위해 충분한 물을 마시지 않는 사람들은 탈수 될 수 있습니다.

체수는 세 가지 별도 범주로 존재합니다. 세포 내 액체는 신체의 가장 많은 물을 구성합니다. 이 유체는 세포막 내에서 발견됩니다. 세포 내 액체는 전체 체중의 40 %를 평균적으로 구성합니다.

세포 외액은 세포 외부에 존재합니다. 여기에는 혈액의 혈장과 세포를 둘러싼 간질액이 포함됩니다. 이 유체는 신체 체중의 20 %를 차지합니다. 물의 세 번째 카테고리 인 트랜스 셀룰러 유체는 신체의 물의 작은 비율을 구성합니다. 그것은 신체 기관의 안감에서 발견되는 소량의 액체로 구성됩니다.