기분 부전증이란?

기분 부전증은 사람이 끊임없는 저급 우울증으로 고통받는 상태입니다. 미국 인구의 3 ~ 5 %가이 장애로 고통 받고 있습니다. 일반적으로 기분 이상증으로 진단 된 사람은 최소 2 년 동안 우울증을 경험했습니다. 때때로, 우울증은 사람이 의사와 상담하기 전에 20 년 또는 30 년 동안 유행했습니다. 기분 부전증의 증상으로는 폭식, 불면증, 금단, 피로, 자존감 부족, 극도의 비관론이 있습니다.

1980 년대에, 기분 부전증이 정신적 또는 신체적 상태인지를 결정하기 위해 집중적 인 연구가 수행되었다. 많은 논쟁 끝에 호르몬, 세로토닌 수치, 면역 체계 약화, 뇌파 기능 저하 및 수면 패턴 이상이 증상에 영향을 미치기 때문에 둘 다로 결정되었습니다. 이러한 이유로, 대부분의 의사는 장애의 정확한 치료에 심리 요법과 약물 치료가 모두 필요하다고 생각합니다.

기분 부전증으로 고통받을 때, 사람의 두려움 대응 시스템은 명백한 이유없이 행동을 시작합니다. 이것은 코티솔이 정맥과 아드레날린을 통해 펌핑하여 땀샘에서 돌진하여 몸 전체로 퍼지게합니다. 결과적으로, 위협이 없어도 마음은 경고를 받고 공격을 준비합니다. 연구에 따르면 이러한 상태로 인해 신체가 당뇨병, 심장병 및 골다공증에 걸리기 쉽습니다. 기분 부전증은 또한 사람이 더 많이 담배를 피우고 마시 게합니다.

사람이 기분 이상증으로 진단되면 항우울제가 일반적으로 처방됩니다. 통계에 따르면 항우울제를 처방받은 환자의 62 %가 단기간 (일반적으로 2 개월 이내)에 다시 "정상"이라고 느낍니다. 의학적 치료 이외에, 기분 이상증으로 고통받는 사람은 정기적으로 상태를 전문으로하는 정신과 의사를 만나야합니다.

소화 불량을 극복하기 위해 많은 환자들이 신선한 공기와 햇빛을 충분히 섭취하는 것이 도움이된다고 생각합니다. 매일 20 분을 걷는 것은 매우 유익 할 수 있습니다. 적절한 식단은 기분 부전증에 대처하는 사람들을위한 또 다른 가치있는 행동 계획입니다. 초콜릿, 푸짐한 빵, 감자와 같은 음식이 풍부한 음식은 세로토닌의 자연 생성을 돕기 때문에 우울증에 도움이 될 수 있습니다.