Was ist Dysthymie?

Dysthymie ist eine Erkrankung, bei der eine Person unter einer unaufhörlichen Depression von geringem Schweregrad leidet. Zwischen drei und fünf Prozent der US-Bevölkerung leiden an der Störung. Typischerweise hat eine Person, bei der Dysthymie diagnostiziert wurde, seit mindestens zwei Jahren Depressionsgefühle. Manchmal ist die Depression seit zwanzig oder dreißig Jahren weit verbreitet, bevor eine Person einen Arzt konsultiert. Zu den Symptomen einer Dysthymie zählen Essattacken, Schlaflosigkeit, Entzug, Müdigkeit, mangelndes Selbstwertgefühl und extremer Pessimismus.

In den 1980er Jahren wurden intensive Untersuchungen durchgeführt, um festzustellen, ob es sich bei Dysthymie um eine geistige oder körperliche Erkrankung handelte. Nach langem Hin und Her wurde festgestellt, dass dies beides ist, weil eine Mischung aus Hormonen, Serotoninspiegeln, geschwächtem Immunsystem, niedrigeren Gehirnwellenfunktionen und Schlafmusteranomalien zur Erkrankung beiträgt. Aus diesem Grund glauben die meisten Ärzte, dass sowohl Psychotherapie als auch Medikamente für eine genaue Behandlung der Störung erforderlich sind.

Wenn eine Person an Dysthymie leidet, tritt das Angst-Reaktions-System einer Person ohne ersichtlichen Grund in Aktion. Dadurch pumpt Cortisol durch die Venen und Adrenalin strömt aus den Drüsen und verteilt sich im ganzen Körper. Dadurch wird der Geist trotz fehlender Bedrohung wachsam und auf den Angriff vorbereitet. Studien zeigen, dass diese Zustände einen Körper anfälliger für Diabetes, Herzerkrankungen und Osteoporose machen können. Dysthymie macht eine Person auch eher bereit, stark zu rauchen und zu trinken.

Sobald bei einer Person eine Dysthymie diagnostiziert wurde, werden in der Regel Antidepressiva verschrieben. Statistiken zufolge fühlen sich 62% der Patienten, denen Antidepressiva verschrieben wurden, innerhalb kurzer Zeit, typischerweise innerhalb von zwei Monaten, wieder "normal". Zusätzlich zur medizinischen Behandlung sollte eine Person, die an Dysthymie leidet, regelmäßig einen Psychiater aufsuchen, der sich auf die Erkrankung spezialisiert hat.

Um Dysthymie zu überwinden, empfinden es viele Patienten als hilfreich, viel frische Luft und Sonnenlicht zu haben. Ein täglicher Spaziergang von zwanzig Minuten im Freien kann sehr nützlich sein. Eine richtige Ernährung ist ein weiterer lohnender Aktionsplan für Menschen, die mit Dysthymie fertig werden. Diäten, die reich an Lebensmitteln wie Schokolade, herzhaftem Brot und Kartoffeln sind, können bei Depressionen helfen, da sie die natürliche Produktion von Serotonin unterstützen.