내인성 우울증이란 무엇입니까?

내인성 우울증은 식별 할 수없는 원인이없는 우울증입니다. 그것은 사람들이 태어날 때부터 일부 사람들에게 영향을 줄 수있는 기분 장애의 한 유형이며, 상속 된 상태로 생각됩니다. 내인성 우울증은 또한 생물학적 우울증 또는 유전 적 우울증이라고도합니다. 내인성이 아닌 우울증은 반응성 우울증으로 알려져 있습니다.

내인성 우울증은 세로토닌 또는 다른 신경 전달 물질의 불균형에 의해 생성됩니다. 경증에서 중증까지 다양합니다. 이러한 유형의 우울증은 사람의 생각, 행동, 감정 및 신체적 복지와 관련된 네 가지 범주로 제공됩니다.

내인성 우울증의 첫 번째 범주는 사람의 생각에 영향을 미칩니다. 그것의 증상에는 건망증, 자기 동정, 비관적 인 태도 및 죄책감이 포함됩니다. 또한 자기 파괴에 대한 생각, 집중력 부족 및 결정을 내릴 수 없음도 포함됩니다.

두 번째 범주는 사람의 행동에 영향을 미칩니다. 그 증상일과 일상적인 활동에 무관심, 성욕이없고 개인 손질의 부족. 또한 무관심과 거의 끊임없는 울음을 포함합니다.

세 번째 범주는 사람의 감정에 영향을 미칩니다. 증상에는 과민성, 때때로 성미 폭발, 동기 부여 부족 및 피곤하거나 무가치 한 느낌이 포함됩니다. 네 번째 범주는 개인의 신체적 복지에 미치는 영향입니다. 증상은 잠들기 어려움, 수면 패턴 방해, 신체 통증 및 연장 된 피로가 포함됩니다.

내인성이 아닌

우울증은 반응성으로 분류됩니다. 반응성 우울증은 사람의 삶에서 스트레스가 많거나 외상성 사건의 결과입니다. 개인은 자신이 경험 한 부정적인 상황에 반응하고 있습니다. 대부분의 의사들은 이러한 유형의 우울증이 내인성 우울증보다 항우울제에 더 잘 반응한다고 생각합니다.

EN독창적 인 우울증은 다양한 방식으로 달성됩니다. 한 형태는인지 행동 요법입니다. 이러한 유형의 심리 치료에는 왜곡 된 사고를 취하고 대체 아이디어로 대체하는 것이 포함됩니다. 운동은 또한 뇌의 기분 좋은 화학 물질 인 엔돌핀을 자연스럽게 방출하기 때문에 큰 도움이 될 수 있습니다.

특정 식품은 내인성 우울증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 물고기에는 오메가 -3 지방산이 포함되어 있으며 분위기의 균형을 맞출 수 있습니다. 탈지유, 요거트, 코티지 치즈 및 계란에서 발견되는 엽산 및 비타민 B는 감정을 안정화시키는 것으로 알려져 있습니다.

내인성 우울증에 대한 몇 가지 자연 요법이 있습니다. 레몬 밤은 수 세기 동안 정신적 진정과 휴식을 촉진하기 위해 알려져 있습니다. St. John 's Wort는 활성 성분 인 hypericin으로 인해 천연 항우울제로 도파민 수치를 증가시킵니다. 열정 꽃은 불안과 공황 발작을 치료하는 데 사용됩니다. 뇌의 세라토닌 수준을 증가시키는 거의 모든 치료법은 이것을 향상시킬 것입니다우울증의 형태.