Vad är endogent depression?
Endogen depression är depression som inte har någon tydlig orsak. Det är en typ av humörsjukdom som kan drabba vissa människor från den tid de föddes, och det tros vara ett ärftligt tillstånd. Endogen depression kallas också biologisk depression eller genetisk depression. Depression som inte är endogent kallas reaktiv depression.
Endogen depression genereras av obalanser av serotonin eller andra neurotransmittorer. Det sträcker sig från mild till svår. Denna typ av depression finns i fyra olika kategorier som relaterar till personens tankar, beteende, känslor och fysiska välbefinnande.
Den första kategorin av endogen depression är en inverkan på en persons tankar. Dess symtom inkluderar glömska, självmedlidenhet, en pessimistisk inställning och skuld. Det inkluderar också tankar om självförstörelse, brist på koncentration och oförmåga att fatta beslut.
Den andra kategorin är en inverkan på personens beteende. Dess symtom inkluderar ointresse i arbete och rutinmässiga aktiviteter, avsaknad av sexlyst och brist på personlig skötsel. Det inkluderar också apati och nästan konstant gråt.
Den tredje kategorin är en inverkan på en persons känslor. Dess symtom inkluderar irritabilitet, enstaka temperamentutbrott, brist på motivation och känslan trött eller värdelös. Den fjärde kategorin påverkar en persons fysiska välbefinnande. Dess symtom inkluderar sömnproblem, störda sömnmönster, värk i kroppen och långvarig trötthet.
Depression som inte är endogent klassificeras som reaktiv. Reaktiv depression är resultatet av en stressande eller traumatisk händelse i en persons liv. En individ reagerar på en negativ situation som han eller hon har upplevt. De flesta läkare tror att denna typ av depression svarar bättre på antidepressiva medel än endogen depression gör.
Effektiv behandling för endogen depression uppnås på olika sätt. En form är kognitiv beteendeterapi. Denna typ av psykoterapi innebär att man snedvrider tänkande och ersätter den med ersättningsidéer. Träning kan också vara till stor hjälp eftersom det naturligt frisätter endorfiner, de må bra-kemikalierna i hjärnan.
Vissa livsmedel kan vara fördelaktiga för att lindra endogen depression. Fisk innehåller omega-3-fettsyror och kan hjälpa till att balansera stämningar. Folinsyra och vitamin B som finns i skummjölk, yoghurt, keso och ägg är också kända för att stabilisera känslor.
Det finns flera naturliga botemedel mot endogen depression. Citronbalsam har varit känd i många århundraden för att främja mental lugn och avkoppling. Johannesört är ett naturligt antidepressivt medel på grund av dess aktiva komponent, hypericin, vilket ökar dopaminnivåerna. Passionsblomma används för att behandla ångest och panikattacker. Praktiskt taget all behandling som ökar seratoninnivån i hjärnan kommer att förbättra denna form av depression.