Qu'est-ce que la dépression endogène?
La dépression endogène est une dépression qui n’a pas de cause discernable. C'est un type de trouble de l'humeur qui peut affecter certaines personnes à partir de leur naissance et qui pourrait être une maladie héréditaire. La dépression endogène est également appelée dépression biologique ou dépression génétique. La dépression non endogène est appelée dépression réactive.
La dépression endogène est générée par des déséquilibres de sérotonine ou d’autres neurotransmetteurs. Il varie de léger à grave. Ce type de dépression se divise en quatre catégories distinctes liées aux pensées, au comportement, aux sentiments et au bien-être physique de la personne.
La première catégorie de dépression endogène est un impact sur les pensées d'une personne. Ses symptômes comprennent l’oubli, la pitié de soi, une attitude pessimiste et la culpabilité. Cela inclut également des pensées d'autodestruction, un manque de concentration et une incapacité à prendre des décisions.
La deuxième catégorie est un impact sur le comportement de la personne. Ses symptômes incluent le désintérêt pour le travail et les activités de routine, une absence de libido et un manque de toilettage personnel. Cela inclut également l'apathie et les pleurs presque constants.
La troisième catégorie est un impact sur les sentiments d'une personne. Ses symptômes incluent l'irritabilité, des accès de colère occasionnels, un manque de motivation et une sensation de fatigue ou d'inutilité. La quatrième catégorie est un impact sur le bien-être physique d'une personne. Ses symptômes incluent une difficulté à s'endormir, des troubles du sommeil, des courbatures et une fatigue prolongée.
La dépression non endogène est classée comme réactive. La dépression réactive est le résultat d'un événement stressant ou traumatisant dans la vie d'une personne. Une personne réagit à une situation négative qu’elle a vécue. La plupart des médecins pensent que ce type de dépression répond mieux aux antidépresseurs que la dépression endogène.
Un traitement efficace de la dépression endogène est obtenu de différentes manières. Une forme est la thérapie cognitivo-comportementale. Ce type de psychothérapie implique de prendre une pensée déformée et de la remplacer par des idées de substitution. L'exercice peut également être très utile, car il libère naturellement des endorphines, des substances chimiques qui se sentent bien dans le cerveau.
Certains aliments peuvent être bénéfiques pour soulager la dépression endogène. Le poisson contient des acides gras oméga-3 et peut aider à équilibrer les humeurs. L'acide folique et la vitamine B présents dans le lait écrémé, le yaourt, le fromage cottage et les œufs stabilisent également les émotions.
Il existe plusieurs remèdes naturels pour la dépression endogène. La mélisse est connue depuis des siècles pour favoriser le calme mental et la relaxation. Le millepertuis est un antidépresseur naturel en raison de son composant actif, l'hypericine, qui augmente les niveaux de dopamine. La fleur de la passion est utilisée pour traiter les crises d'anxiété et de panique. Pratiquement tout traitement qui augmente le niveau de sératonine dans le cerveau améliorera cette forme de dépression.