힌두교 명상은 무엇입니까?

각각 고유 한 두 가지 유형의 힌두 명상이 있습니다. 한 유형의 명상에서, 실무자는 꽃이나 바위와 같은 명상을 시작하기 전에 선택한 대상에 자신의 에너지를 집중시키기로 선택할 수 있습니다. 마음 챙김 명상이라고 불리는 두 번째 유형의 명상은 개업의가 명상하는 동안 그의 인식이나 경험에 초점을 맞추는 것을 포함합니다. 힌두교 명상은 수십 가지 형태로 제공되며, 각각은 개업의가 명상 상태를 달성하는 데 도움이되는 일련의 철학과 기술이 있습니다. 명상 상태는 침착하고 실무자가 세상에서 인식되는 것처럼 자신을 진정으로 보는 것처럼 자신을 보게되며, 개업의가 명확하게 집중할 수 있도록해야합니다.

힌두 명상은 일반적으로 요가와 함께 연습됩니다. 실무자는 여러 형태의 요가 중 하나에 참여하여 마음을 깨끗하게하고 명상을 준비합니다. 사전의 의료 목적으로 사용되는 다른 유형의 요가는 vedanta , japa , raja a를 포함합니다.nd Surat Shabd.

A practitioner of Hindu yoga ultimately seeks to achieve union with his atman and Brahman. The atman represents a person’s true self, not attached to the events in this world. Brahman is the supreme god in Hinduism, and assists a person in achieving a true meditative state.

Those who practice Hindu meditation also recite mantras. 이 만트라는 실무자가 신체 외부의 어떤 사건이나 그의 마음 속의 실무자의 생각에 집중하는 개업의를 돕도록 설계되었습니다. Practitioners often repeat the syllable “ohm” or “ahh” to help with concentration. 그 사람은 또한 자신이 선택한 힌두교 신을 시각화 할 수 있으며, 이는 실무자가 산만하지 않고 자신의 명상 상태에 집중하는 데 도움이됩니다.

Practitioners may also use other aids to help him achieve a meditative state. One such aid is to shut oneself off감각에서 산만 함의 가능성을 줄입니다. 호흡을 통제하면 실무자가 명상 상태를 찾는 데 도움이됩니다. 사람은 또한 명상 세션 전체에서 그것을 벗어나지 않고 다른 생각과 외부 영향을 끄는 데 도움을주기 위해 단일 지점이나 생각에 집중할 수 있습니다.

명상은 여러 힌두 신학 텍스트에서 언급되었습니다. 예는 Bhagavad Gita, Upanishads 및 Mahabharata에서 찾을 수 있습니다. 힌두 명상의 실무자는 힌두교 신학 적 가르침을 믿을 필요는 없지만 일부 힌두교 가르침을 알고 있으면 실무자의 경험을 풍부하게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 기독교인들은 기독교 신학을 가르치기 위해 힌두 요가 위치에 기독교 가르침을 주입했습니다.