Was ist die hinduistische Meditation?
Es gibt zwei verschiedene Arten von Hindu -Meditation, jeweils ihren eigenen Fokus. In einer Art von Meditation könnte ein Praktizierender seine Energie auf ein Objekt konzentrieren, das er vor Beginn seiner Meditation wie einer Blume oder einem Stein ausgewählt hat. Die zweite Art der Meditation, die als Achtsamkeitsmeditation bezeichnet wird, betrifft den Praktiker, der sich auf seine Wahrnehmung oder Erfahrung während der Meditation konzentriert. Die hinduistische Meditation gibt es in Dutzenden von Formen, die jeweils eigene Philosophien und Techniken mit dem Praktiker helfen, einen meditativen Zustand zu erreichen. Der meditative Zustand soll ruhig sein und es dem Praktizierenden ermöglichen, sich klar zu konzentrieren und sich so zu sehen, wie er wirklich ist und nicht, wie er in der Welt wahrgenommen wird.
Hindu -Meditation wird normalerweise zusammen mit Yoga praktiziert. Der Praktiker beteiligt sich in einer von mehreren Yoga -Formen, um seinen Geist zu klären und sich auf seine Meditation vorzubereiten. Verschiedene Arten von Yoga, die für vormeditative Zwecke verwendet werdennd surat shabd .
Ein Praktiker von Hindu Yoga versucht letztendlich, eine Vereinigung mit seinem atman und Brahman zu erreichen. Der Atman repräsentiert das wahre Selbst eines Menschen, das nicht den Ereignissen in dieser Welt gebunden ist. Brahman ist der höchste Gott im Hinduismus und unterstützt eine Person bei der Erreichung eines wahren meditativen Zustands.
Diejenigen, die hinduistische Meditation praktizieren, rezitieren auch Mantras. Diese Mantras sollen einem Arzt bei der Konzentration auf Meditation und nicht auf Ereignisse außerhalb des Körpers oder in den Gedanken des Praktizierenden in seinem Kopf helfen. Praktizierende wiederholen oft die Silbe „Ohm“ oder „AHH“, um die Konzentration zu unterstützen. Die Person könnte sich auch eine hinduistische Gottheit seiner Wahl vorstellen, die auch dem Praktiker hilft, sich auf seinen meditativen Zustand und nicht auf Ablenkungen zu konzentrieren.
Praktiker können auch andere AIDS verwenden, um ihm zu helfen, einen meditativen Zustand zu erreichen. Eine solche Hilfe ist es, sich zu schaltenAus den Sinnen verringern Sie die Wahrscheinlichkeit von Ablenkungen. Die Kontrolle des Atems hilft einem Praktizierenden auch dabei, einen meditativen Zustand zu suchen. Eine Person könnte sich auch auf einen einzelnen Punkt oder einen einzigen Punkt konzentrieren, das während der gesamten Meditationssitzung nicht davon abweist, um seine Ausschalten anderer Gedanken und Außeneinflüsse zu unterstützen.
Meditation wurde in mehreren hinduistischen Theologietexten verwiesen. Beispiele finden Sie in der Bhagavad Gita, den Upanishaden und dem Mahabharata. Ein Praktiker der hinduistischen Meditation muss nicht an eine oder alle hinduistischen theologischen Lehren glauben, aber es kann dazu beitragen, die Erfahrung des Praktikers zu bereichern. Einige Christen haben christliche Lehren mit hinduistischen Yoga -Positionen in die Suche nach christlicher Theologie infundiert.