자세 kyphosis는 무엇입니까?

자세 kyphosis는 척추의 비정상적인 곡선입니다. 이 유형의 kyphosis는 일반적으로 장기간의 자세가 열악한 것과 관련이 있습니다. 종종 "라운드 백"이라고 불립니다. 이 상태는 충분히 일찍 잡히면 피하거나 합리적으로 쉽게 수정할 수 있습니다. 매우 진보 된 자세 kyphosis는 종종 치료가 가능하지만 더 복잡해지고 결과는 좋지 않을 수 있습니다.

이 상태는 학생, 사무실 근로자 및 취미 나 점령이 오랫동안 앉거나 삐걱 거리는 방식으로 서있는 다른 사람들에게서 일반적으로 볼 수 있습니다. 예를 들어 책상이나 테이블 위로 구부러져 작고 섬세한 취미 또는 제작 작업을 완료하기 위해 책상이나 테이블 위로 구부러져서 너무 많은 시간을 기대하거나 앞으로 굽는 사람들에게도 볼 수 있습니다. 취미, 공예 및 직업 장비가 올바른 높이와 위치로 설정되도록하는 것이 매우 중요합니다.자세 종종 증이 발생할 위험을 줄입니다.

청년들 사이에서 자세 종종 증의 발생은 방해가되지 않으며 일반적으로 많은 사람들이 채택한 뾰족한 자세의 결과로 여겨집니다. 이것은 포즈가 골반을 거꾸로 강화하고 어깨는 결국 상태를 유발합니다. 어린이들에게 상기시키고 자세를 교정하여 청소년기로 성숙 할 때 제 2의 자연이되도록하는 것이 좋습니다.

등과 상단의 척추와 근육은 매우 강하고 놀랍도록 탄력적이지만, 매일 반복되는 매일 남용과 마모는 결국 피해를 입을 것입니다. 열악한 자세는 즉각적인 부정적인 영향을 미치지 않는 것처럼 보이지만, 장기적으로 자세 kyphosis와 같은 심각한 문제는 발생할 수 있습니다. 이 상태는 예방 가능하고 치료할 수 있습니다. 좋은 자세가 탁월한 예방이며 조기 조건을 잡는 것쉽게 치료할 수있게합니다.

곡선이 매우 분명해지기 전에 자세를 교정하면 일반적으로 척추의 부적절한 커브가 천천히 수정됩니다. 평평한 표면에 등을 놓으면 신체가 올바른 정렬로 들어가고 자세 후로 증의 조기 개입에 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 근육과 코어 강화 운동은 영향을받는 근육을 풀고 강화하는 데 도움이되므로 척추와 근육이 천천히 해부학 적으로 올바른 위치로 돌아갈 수 있습니다.

곡선이 매우 분명하다면, 단순히 건강한 자세를 채택하려고 시도하는 것은 일할 것 같지 않습니다. 이때까지 가슴과 복부의 근육과 힘줄은 곡선을 수용하기 위해 수축하고 강화 될 것입니다. 심각한 경우에는 종종 특별히 장착 된 뒷이야기를 착용해야합니다. 이것은 근육을 천천히 스트레칭하고 곡선을 줄이기 위해 조정될 수 있으며, 결국 환자는 근육 운동을 시작할 수있게합니다.