姿勢脊柱とは何ですか？

姿勢脊柱は、上脊椎の異常な湾曲です。このタイプの脊柱は通常、姿勢の貧弱な期間に関連しています。発達する非常に明白な外向きの曲線のために「丸いバック」と呼ばれることがよくあり、一般的にステレオタイプのハンチバックの外観を与えます。この状態は、十分に早く捕まえられた場合、避けるか、合理的に簡単に修正できます。非常に進行した姿勢の脊柱も治療可能ですが、より複雑になり、結果はそれほど良くないかもしれません。

この状態は、学生、オフィスワーカー、および趣味や職業が長期間座ったり立ったりすることを伴う他の人々によく見られます。また、あまりにも多くの時間を費やしたり前方に身をかがめたりする人々にも見られます。たとえば、机やテーブルの上に曲がって、小さな、繊細な趣味やクラフトのタスクを書いたり、完成させたりします。 It is very important to ensure hobby, craft, and occupational equipment is set at the correct height and position to encourage good posture and姿勢脊柱を発症するリスクを軽減します。

若い成人の姿勢脊柱症の発生は不穏に一般的であり、それらの多くが一般的に採用している前かがみの姿勢の結果であると考えられています。これにより、骨盤が後方になり、肩を前方に押し出し、最終的には状態を誘発します。子どもたちに思い出させ、姿勢を修正して、思春期に成熟するにつれて第二の性質になるようにすることをお勧めします。

背中と上部の胸の脊椎と筋肉は非常に強く、非常に回復力がありますが、繰り返される毎日の虐待と摩耗や裂傷は最終的に犠牲になります。姿勢が不十分な場合は、姿勢の態度が発生する可能性がある長期的な深刻な問題では、姿勢が即座に悪影響を及ぼしていないようです。この状態は予防可能で治療可能です。良い姿勢を確保することは優れた予防策であり、早期に状態をキャッチすることです簡単に治療できるようにします。

曲線が非常に明らかになる前に姿勢を修正すると、一般的にゆっくりと脊椎の不適切な湾曲がゆっくりと修正されます。平らな表面に背中に横たわると、体は正しい整列になり、姿勢の脊柱症の早期介入に役立ちます。定期的な筋肉とコア強化運動は、影響を受ける筋肉を緩めて強化するのに役立ち、したがって、脊椎と筋肉が解剖学的に正しい位置に戻ることがゆっくりとなります。

曲線が非常に明白な場合、健康的な姿勢を採用しようとするだけで機能する可能性は非常に低いです。この時までに、胸部と腹部の筋肉と腱は収縮し、締められて曲線に対応します。重度の場合、特別にフィットしたバックブレースを着用する必要があることがよくありますか？これを調整して、筋肉をゆっくりと伸ばし、曲線を減らし、最終的に患者が筋肉の運動を開始できるようになります。