Co je to posturální kyfóza?

Posturální kyfóza je abnormální zakřivení horní páteře. Tento typ kyfózy je obvykle spojen s dlouhými obdobími špatného držení těla. Často se nazývá „kulatý zpět“ kvůli velmi zřejmé vnější křivce, která se vyvíjí, a obvykle dává vzhled stereotypního hunchbacku. Tento stav lze vyhnout nebo přiměřeně snadno napravit, pokud je chycen dostatečně brzy. Velmi pokročilá posturální kyfóza je také často léčitelná, ale stává se složitější a výsledky nemusí být tak dobré. To je také vidět u lidí, kteří tráví příliš mnoho času nakláněním nebo snášením dopředu, například se ohnují přes stůl nebo stůl, aby psali nebo dokončili malé, jemné koníčky nebo řemeslné úkoly. Je velmi důležité zajistit, aby byl koníček, řemeslo a pracovní vybavení nastaven ve správné výšce a poloze, aby povzbudil dobré držení těla aSnižte riziko vzniku posturální kyfózy. Tato pozice nutí pánev dozadu a ramena dopředu, která nakonec indukuje stav. Je vhodné připomenout dětem a opravit jejich držení těla, aby se stala druhou povahou, když dospívají do dospívání.

Páteř a svaly v zádech a na horní hrudi jsou velmi silné a pozoruhodně odolné, ale opakované každodenní zneužívání a opotřebení a slzy nakonec vybírají daň. Ačkoli se zdá, že špatné držení těla by nemělo mít žádné okamžité negativní účinky, v dlouhodobých vážných problémech, jako je posturální kyfóza. Tato podmínka lze předcházet i léčitelným. Zajištění dobrého držení těla je vynikající preventivní a včasné zachycení stavudělá to snadno léčitelné.

Oprava držení těla předtím, než se křivka stane velmi zřejmá, obecně pomalu koriguje nevhodné zakřivení páteře. Položení na zádech na rovném povrchu nutí tělo do správného zarovnání a může pomoci při včasném zásahu posturální kyfózy. Pravidelná cvičení na posilování svalových a jádra pomůže uvolnit a posílit postižené svaly, což pomalu umožní páteři a svaly vrátit se do jejich anatomicky korektní polohy.

Pokud je křivka velmi zřejmá, je prostě pokus o přijetí zdravé držení těla velmi nepravděpodobné, že nebude fungovat. Do této doby se svaly a šlachy v hrudi a břiše uzavírají a zpřísňují, aby se přizpůsobily křivce. V těžkých případech je často nutné nosit speciálně vybavenou zpětnou vzpěru. To může být upraveno tak, aby pomalu protahovalo svaly a snížilo křivku, což nakonec umožnilo pacientovi zahájit svalové cvičení.