계절적 우울증이란 무엇입니까?

계절적 정서 장애 (SAD)로 알려진 계절적 우울증은 계절적으로 연계 된 우울증의 한 유형입니다. 많은 사람들은 계절적 우울증에 대해들을 때 겨울 우울증에 대해 생각합니다. 겨울에는 우울증이 매우 흔하기 때문입니다. 그러나 사람들은 또한 여름에 계절적 우울증을 경험할 수 있으며, 계절적 우울증을 겨울과 만 관련 시키면 여름 우울증을 앓고있는 사람들이 더 오래 걸릴 수 있습니다.

계절적 우울증을 앓고있는 사람은 여름이나 겨울을 이끄는 몇 달 동안 불안, 피로, 무관심 및 유사한 증상을 경험합니다. 그 또는 그녀는 많이 자고, 무겁고 전분적인 음식을 먹으며, 동기를 부여받는 데 어려움을 겪는 경향이 있습니다. 계절의 깊이에서 우울증은 심각하고 심지어 쇠약해질 수 있습니다. 시즌이 끝날 무렵, 환자는 기분이 개선되어 때로는 조증으로 전환 할 수 있습니다. 누군가가되기 위해 d계절적 우울증으로 진단 된 경우, 계절과 관련된 2 년 이상의 우울한 패턴이 환자의 역사에 존재해야합니다.

리버스 슬픈 것으로 알려진 계절적 우울증의 드문 변형에서 사람들은 여름 동안 매니아를 경험합니다. 계절적 우울증에는 종종 우울증과 조증 사이의 전이가 포함되기 때문에 양극성 장애의 선구자가 될 수 있으며, 어떤 경우에는 실제로 양극성 장애가있는 사람들은 계절적 우울증으로 잘못 진단 될 수 있으며 그 반대도 마찬가지입니다. 이 두 가지 기분 장애에 대한 치료는 매우 다르므로 적절한 진단을 중요하게 만듭니다.

겨울 우울증의 경우 환자는 하루에 더 많은 빛이있는 것처럼 느끼게하는 데 사용되는 새벽 시뮬레이션을 포함하여 가벼운 요법의 혜택을받는 것으로 보입니다. 항우울제 약물도 사용하여 심리 치료와 함께 환자에게 ISS에 대해 이야기 할 수있는 기회를 제공 할 수 있습니다.추가 불안과 우울증을 유발할 수있는 ues. 여름 우울증 또는 조증은 일반적으로 심리 치료 및 약물로 치료됩니다.

사람들은 때때로 우울증에 대한 도움을 구하기 위해 부끄러워합니다. 특히 계절적으로 연결된 문제의 경우 부끄러워하거나 그들이 밀어 올릴 것이라고 생각하기 때문입니다. 도움없이 우울증으로 고통받을 필요는 없으며, 사람들은 정신 건강 전문가의 도움과 몇 가지 작은 라이프 스타일 변화로 삶의 질이 크게 향상 될 수 있습니다. 계절적 우울증에 대처하면 우울증 기간 동안 직장이나 학교에서 사람들이 더 생산하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 매우 유익 할 수 있습니다.