Shambhala 명상은 무엇입니까?

Shambhala 명상의 지침 원리는 인간이 세계 도전을 정복하기 위해 타고난 지혜를 가지고 있다는 고대의 신념입니다. 이 명상 기술은 역사적으로 불교도에 기인하지만, 실무자들은 모든 영적 체류자들에게 Shambhala 명상의 이점을 배우고 거두도록 초대합니다. 초기 실무자는 12 단계로 구성된 2 년간의 감독 여행 또는 전사의 길을 시작합니다. 최종 목표는 고조된 의식과 객관적인 선을 성공적으로 달성하는 것입니다.

레벨 1-5 학생이 순간에 살기 위해 깨어나는 데 중점을 둡니다. 공정한 관찰자 인 전사는 학생이 자아를 넘어서 보도록 안내하기 위해 창의적으로 시각화되었습니다. 이상적으로, 5 레벨에 의해, 타고난 호기심은 무한한 마음, 가속 에너지 및 내부의 각성으로 이어집니다.

샴발라 명상 관행의 두 번째 해에는 청렴성이 재배되고, 영적 선물은 실무자에게 드러나고, 자비로운 내면의 v를 드러냅니다.Ision은 전 세계를 포함하도록 확장됩니다. 새로운 눈으로, 전사는 원소 에너지를 본다. 학생이 자아에서 지혜로 자라면서 전사의 길은 겸손, 온유함 및 자비를 드러내기 위해 열립니다.

이 유형의 명상을 수행 할 때 두 가지 기술이 공동으로 만들어졌습니다. 1 차는 마음 챙김 명상입니다. 학생은 현재 순간의 고요함을 가지고 있습니다. 장기간의 연습으로, 마음은 모든 것에 관한 본능적 인식과 비 판단력을 기억하기 시작합니다. 앉은 명상은 두 번째 기술로, 명확성과 결국 의식을 깨우을 수있는 마음의 징계를 자세히 설명합니다. 마음이 여전히 남아있을 때, 그것은 더 평화 롭지 만 훈련 할 수 있고 생각하는 마음으로 남아 있습니다.

실무자는 똑바로 앉아 척추를 똑바로 유지하는 것이 중요합니다. 척추는 의식이있는 터널과 같습니다. c크라운 차크라를 통해 깨달음으로 올라갑니다. 누운 위치는 수동적 인 마음을 유발하여 잠들 수 있습니다.

Shambhala 명상 기술을 학습 할 때 강사는 자주 명상을하는 것을 제안합니다. 그렇지 않으면, 그것은 자기 발견의 단순한 여정보다 집안일이됩니다. 한계를 추진함으로써, 중재의 주요 이점 중 하나로 간주되는 느린 즐거움과 예비 통찰력을 놓칠 것입니다.

실무자들은 Shambhala 명상의 잠재적 이점에는 스트레스 완화, 혈압 감소, 깊은 이완 및 신의 연결이 포함된다고 주장합니다. 에너지와 진동의 세계에서 생활하는 것을 더 의식하게되면서, 그것은 행복을 얻고 영원한 사랑을 얻는 가능성의 범위 내에 있습니다. 많은 초보자들조차도 더 행복하고 더 평화롭고 더 잘 자고 있다고보고했습니다.