Co je meditace Shambhala?

Vedoucím principem meditace Šambaly je dávné přesvědčení, že lidé mají vrozenou moudrost, aby překonali světové výzvy. I když jsou tyto meditační techniky historicky připisovány buddhistům, praktici vyzývají všechny duchovní sojourners, aby se učili a sklízeli výhody meditace Šambaly. Počáteční praktik se pustí na dvouletou dohlíženou cestu nebo cestu válečníka, která se skládá z 12 úrovní. Konečným cílem je úspěšné dosažení zvýšeného vědomí a objektivní dobroty.

Úrovně 1-5 se zaměřují na probuzení studenta, aby žil v daném okamžiku. Válečník, nestranný pozorovatel, je kreativně vizualizován, aby studenta vedl k vidění za hranicemi ega. V ideálním případě vede na úrovni 5 vrozená zvědavost k neomezené mysli, zrychlené energii a probuzení vnitřní moudrosti.

Během druhého roku meditační praxe Šambaly se věřící domnívají, že se kultivuje integrita, praktikující jsou odhaleni duchovní dary a soucitná vnitřní vize se rozšiřuje tak, aby zahrnovala celý svět. S novými očima vidí válečník elementární energii, která je zdrojem všeho, co je. Jak student roste z ega a do moudrosti, cesta válečníka se otevírá, aby odhalila pokoru, jemnost a laskavost.

Při provádění tohoto typu meditace se vzájemně mísí dvě techniky. Primární je meditace všímavosti, kde student sedí s klidem současného okamžiku. Při dlouhodobé praxi si mysl začíná pamatovat své instinktivní vědomí a nesouzení ohledně všech věcí. Meditace v sedě je druhou technikou, která zaujímá kázeň mysli, která může vyvinout jasnost a nakonec probuzení vědomí. Když je mysl uklidněná, je klidnější, přesto zůstává myslitelnou myslí.

Pro lékaře je důležité sedět vzpřímeně a udržovat páteř rovnou. Páteř je jako tunel, kde vědomí může stoupat přes korunní čakru k osvícení. Poloha na zádech vyvolává pasivní mysl, která by mohla jít spát.

Když se učíme meditační techniky Šambaly, instruktoři doporučují meditaci dělat často, ale v krátkých krocích. Jinak se stane spíš fuškou než pouhou cestou sebepoznání. Posunutím limitů by člověk také postrádal pomalé potěšení a výhledy, které jsou považovány za jednu z hlavních výhod zprostředkování.

Praktici tvrdí, že potenciální výhody meditace Šambaly zahrnují úlevu od stresu, snížení krevního tlaku, hlubokou relaxaci a spojení s božským. Jakmile si člověk více uvědomí život ve světě energie a vibrací, je v rozsahu možnosti dosáhnout blaženosti absolutní a lásky věčné. Dokonce i mnoho začátečníků uvedlo, že jsou šťastnější, mají větší klid a lépe spí.