Co je meditace Shambhala?

Hlavní princip meditace Shambhala je starověká víra, že lidé mají vrozenou moudrost, aby dobsili světové výzvy. Ačkoli tyto meditační techniky jsou historicky připisovány buddhistům, praktikující vyzývají všechny duchovní pobyty, aby se učili a sklízeli výhody meditace Shambhala. Počáteční lékař se pustí na dvouletou pod dohledem nebo na cestě válečníka, sestávající z 12 úrovní. Konečným cílem je úspěšné dosažení zvýšeného vědomí a objektivní dobroty.

Úrovně 1-5 se zaměřuje na probuzení studenta, aby v tuto chvíli žil. Válečník, nestranný pozorovatel, je kreativně vizualizován, aby vedl studenta vidět za ego. V ideálním případě, podle úrovně 5, vede vrozená zvědavost k neomezené mysli, zrychlené energii a probuzení vnitřní moudrosti.

Během druhého roku meditační praxe Shambhala věří, že integrita je pěstována, duchovní dary jsou odhaleny praktickému lékaři a soucitné vnitřní V a soucitné a soucitné a soucitné a soucitné a soucitné a soucitné a soucitné vnitřní V.Ision se rozšiřuje tak, aby zahrnoval celý svět. S novými očima vidí válečník elementární energii, která je zdrojem všeho, co je. Jak student roste z ega a do moudrosti, cesta válečníka se otevírá, aby odhalila pokornost, jemnost a benevolence.

Při tomto typu meditace jsou dvě techniky spolupracovány. Primární je meditace všímavosti, kde student sedí s klidem současnosti. S prodlouženou praxí si mysl začne pamatovat jeho instinktivní vědomí a ne-úsudky týkající se všech věcí. Meditace sezení je druhá technika, která postojí disciplínu mysli, která může vyvinout jasnost a nakonec probudit vědomí. Když je mysl uklidněna, je to klidnější, přesto to zůstává trénovatelnou, myslící myslí.

Je důležité, aby praktikující seděl ve vzpřímené poloze a udržoval páteř rovnou. Páteř je jako tunel, kde vědomí Cstoupání přes korunní čakru k osvícení. Poloha na zádech vyvolává pasivní mysl, která by mohla jít spát.

Při učení meditačních technik Shambhala navrhují instruktoři často dělat meditaci, ale v krátkých přírůstcích. V opačném případě se to stává spíše fuškou než jednoduchou cestou sebepoznání. Posunutím limitů by člověk také chyběl pomalé potěšení a budoucí poznatky, které jsou považovány za mezi prvotřídními výhodami mediace.

Praktikující tvrdí, že potenciální přínosy meditace Shambhala zahrnují úlevu od stresu, snížený krevní tlak, hluboký relaxaci a spojení s božským. Když se člověk více uvědomuje o životě ve světě energie a vibrací, je v rozsahu možnosti dosáhnout Bliss Absolute and Love Eternal. Dokonce i mnoho začátečníků uvedlo, že je šťastnější, více v míru a lepší spaní.