SI 관절 통증은 무엇입니까?

SI 관절 통증은 천골 관절에서 또는 이와 관련하여 경험되는 통증이다. 이 관절은 척추의 천골 뼈가 엉덩이의 장골과 만나는 척추의 기저부에 있습니다. SI 관절 통증은 꼬리뼈 부분의 엉덩이 바로 위에서 느껴지며 다리의 등을 위로 또는 아래로 발산 할 수 있습니다. 그것은 일반적으로 관절 자체의 염증으로 인해 발생하며, 이는 관절 구조의 변성에서 외상에 이르기까지 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

SI 관절은 평면 관절로 알려진 활액 또는 가동 관절의 일종으로, 인접한 뼈의 인접한 표면은 상당히 평평하고 서로에 대해 미끄러질 수 있습니다. 그들 사이의 작은 정도의 움직임. 두 개의 SI 관절이 있는데, 하나는 천골의 한쪽에 각각의 장골을 만나고, 나비의 날개 모양의 상부 골반의 한쪽에 큰 뼈가 있습니다. 함께 그들은 단위로 움직이며 SI 관절 통증의 진단에 중요한 두 가지 요소를 많이 흡수합니다.

천골의 측면 또는 외부 표면과 장골의 중간 또는 내부 표면 사이의 관절은 두 가지 유형의 관절 연골, 섬유 연골 및 히 알린 연골을 포함하며, 이는 운동 중에 뼈를 서로에 대해 쿠션시킵니다. 그들은 또한 앞쪽, 뒤쪽 및 인접한 골수성 인대를 포함한 여러 인대에 의해 함께 유지되며, 이는 앞, 뒤 및 인접한 표면에 의해 뼈를 연결합니다. 뼈를 고정시키는 불규칙한 관절 표면과 함께이 매우 강한 인대의 존재는 천골과 장골의 탈구를 매우 드물게 만듭니다. 오히려, SI 관절 통증은 이들 관절 구조 중 하나 이상의 퇴행의 산물 인 경향이있다.

두 개의 SI 관절이 하나의 단위로 움직일 때, 특히 걷는 동안 골반을 좌우로 돌리기 위해 한쪽 또는 양쪽의 관절 구조가 손상되면 운동으로 인해 악화되는 삭막 염으로 알려진 고통스러운 염증이 발생할 수 있습니다. 연골의 퇴행 또는 인대의 자극 형태와 같은 손상은 비정상적인 보행 또는 달리기 패턴과 같은 기능 장애 운동을 유발하는 근육 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 다시 말해, 고관절 근육 단축과 같이 장시간 앉아있는 것과 같은 행동에 의해 팽팽 해 지거나 약해진 근육은 골반을 너무 앞쪽으로 기울임과 같은 자세 변화를 유발하여 사람이 움직이는 방식에 영향을 줄 수 있습니다 .

불규칙적 인 움직임은 과도한 스트레스가 무게를 흡수하는 구조에 놓여 관절 조직 자체의 고장을 유발하여 SI 관절 통증을 유발할 수 있음을 의미합니다. 이 응력은 일반적으로 한쪽에서 다른 쪽보다 더 많이 경험되므로 단위로 작동하려는 조인트의 기능을 방해합니다. 마찬가지로, 특히 복부에서 과체중을 가하면 SI 관절 통증이 발생할 수 있습니다. 이 여분의 무게는 자세와 보행에 부정적인 영향을 미치고 관절의 무게를 지탱하는 기능에 스트레스를주는 방식으로 골반을 앞으로 당길 수 있습니다.

그러나 근육 불균형, 비만 또는 심지어 부상으로 인한 것이 든, 타액 염은 비슷한 증상을 나타냅니다. 통증은 일반적으로 둔하고 아프고, 꼬리뼈 주위에서 느껴지지만 엉덩이와 다리 아래로 또는 허리를 발산 할 수 있으며 종종 한쪽에서만 경험됩니다. SI 관절 통증은 앉은 자세에서 일어나는 것과 같은 특정 움직임에서 증가 할 수 있으며, 한 위치에서 오랜 시간이 지나면 종종 강성이 동반됩니다. 부상이 없거나 다른 척추 문제의 진단에서,이 통증은 일반적으로 관절에 정상적인 기능을 회복시키기 위해 운동과 스트레칭으로 치료 될 수 있습니다.