Vad är SI Joint Pain?
Si -ledvärk är smärta som upplevs vid eller i förhållande till sacroiliac -leden. Denna fog finns vid basen av ryggraden där det sakrala benet i ryggraden möter iliac -benet i höften. Si -ledvärk känns precis ovanför skinkorna i svansbenet, och det kan utstråla upp ryggen eller ner på ryggen på benen. Det orsakas vanligtvis av inflammation i själva fogen, som i sin tur kan orsakas av en mängd faktorer, från degeneration av ledstrukturer till trauma till regionen.
Si -leden är en typ av synovial eller rörlig led som kallas en plana led, vilket innebär att de angränsande ytorna av de angränsande ben en liten rörelse grad av rörelse mellan dem. Det finns två Si -leder, en på vardera sidan av sakrummet där den möter varje ilium, det stora benet på vardera sidan av det övre bäckenet som är format som en fjärils vinge.Tillsammans rör sig de som en enhet och absorberar en hel del vikt, två faktorer som är betydande för diagnosen SI -ledsmärta.
Dessa artikuleringar mellan sido- eller yttre ytor på korsbenet och mediala eller inre ytorna på Ilia innehåller två typer av ledbrosk, fibrocartilage och hyalin brosk, som kuddar benen mot varandra under rörelse. De hålls också samman av flera ligament, inklusive de främre, bakre och interosseösa sacroiliac -ligamenten, som förenar benen vid deras främre, bakre och angränsande ytor. Närvaron av dessa mycket starka ligament, i kombination med oregelbundna ledningsytor som låser benen ihop, gör dislokation av sakrum och ilium mycket sällsynt. Snarare tenderar Si -ledvärk att vara en produkt av degenerationen av en eller flera av dessa ledstrukturer.
som TWo Si -lederna rör sig som en enhet, särskilt för att rotera bäcken sida vid sida under promenader, skador på den ledstrukturen på en eller båda sidor kan orsaka smärtsam inflammation känd som sacroiliit som förvärras av rörelse. Sådan skada, vare sig i form av degenerationen av brosket eller irritationen av ligamenten, kan orsakas av muskelobalanser som leder till dysfunktionell rörelse, såsom onormala promenader eller körmönster. Med andra ord, muskler som blir snäva eller svaga av beteenden som att sitta under långa perioder, såsom förkortade höftflexormuskler, kan orsaka förändringar i hållning, till exempel att luta bäckenet för långt anteriort, vilket i sin tur kan påverka hur en person rör sig.
oregelbunden rörelse innebär att onödig stress kan placeras på viktabsorberande strukturer och orsaka nedbrytning av ledvävnader själva, vilket leder till Si-ledsmärta. Denna stress upplevs vanligtvis på ena sidan mer än den andra, som stör funktionen hos en fog som är itenderade att arbeta som en enhet. På liknande sätt kan det orsaka överflödigt kroppsvikt, särskilt i bukregionen, orsaka Si -ledvärk. Denna extra vikt kan dra framåt på bäckenet på ett sätt som negativt påverkar hållning och gång och som sätter stress på fogens viktbärande funktion.
Huruvida orsakar av muskelobalanser, fetma eller till och med skada, men sacroiliitis uppvisar emellertid liknande symtom. Smärtan är vanligtvis tråkig och värkande, känns runt svansbenet, även om den kan utstrålar ner skinkorna och benen eller upp på låg ryggen och upplevs ofta bara på ena sidan. SI -ledsmärtor kan öka på vissa rörelser, som att stå upp från sittande läge, och det åtföljs ofta av styvhet efter långa perioder i en position. I frånvaro av skada eller diagnos av andra ryggmärg kan denna smärta vanligtvis behandlas med träning och sträckning för att återföra normal funktion till fogen.