비타민 중독이란?

사람이 비타민을 과다 복용하면 과다 비타민 증 또는 비타민 중독이 발생한 것으로 알려져 있습니다. 과다 비타민 증은 사람이 하나 이상의 비타민을 너무 많이 섭취 할 때 발생합니다. 비타민 중독의 증상은 과량으로 섭취 한 비타민의 종류에 따라 다르지만 과민성, 뼈 손상, 식욕 부진 및 불규칙한 심장 박동을 포함 할 수 있습니다.

비타민은 수용성 또는 지용성입니다. 비타민 C 및 비타민 B 복합체와 같은 수용성 비타민은 물에 용해되어 몸 전체로 운반됩니다. 몸은 이러한 비타민의 사용에 필요한 것을 섭취하고 과량은 소변으로 몸 밖으로 보내집니다. 수용성 비타민은 신체에 저장되지 않기 때문에 사람들은 매일 수용성 비타민을 섭취해야합니다.

지용성 비타민은 체지방에 체내에 저장됩니다. 비타민 A, E, D 및 K는 모두 지용성입니다. 이 비타민은 신체에 독성 수준까지 축적 될 수 있습니다.

비타민 중독은 시간이 지남에 따라 발생하거나 한 번에 대량의 비타민을 복용 한 결과 일 수 있습니다. 고 비타민 증은 일반적으로 지용성 비타민에서 발생합니다. 이러한 비타민은 신체에 축적 될 수 있기 때문입니다. 흔하지는 않지만 비타민을 다량 섭취하면 비타민 C와 B 복합체를 과다 복용 할 수 있습니다.

비타민 D 고 비타민 증의 증상은 혈류에서 비정상적으로 높은 수준의 칼슘의 결과입니다. 이러한 높은 수준의 칼슘은 메스꺼움, 과민성 및 혼동을 유발할 수 있습니다. 궁극적으로 사람들은 신장 손상, 뼈 손상 및 심장 박동 이상을 경험할 수 있습니다. 치료는 칼슘 섭취를 줄이고 비타민 D 섭취를 중단하는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 비타민 D 독성 수준이 충분히 높으면 입원이 필요할 수 있습니다.

고 비타민 증 비타민 A 증상은 급성, 단기간에 걸쳐 발생하거나 만성적으로 장기간에 걸쳐 발생할 수 있습니다. 증상은 두통, 현기증 및 피로를 포함 할 수 있습니다. 눈과 간 손상은 비타민 A 중독의 심각한 증상 중 하나입니다. 이 유형의 비타민 중독은 또한 간에서 담즙 정체를 유발할 수 있는데, 이는 신장에서 내장으로 담즙의 흐름을 방해합니다.

비타민 E 과다 복용의 경우는 드 rare니다. 증상에는 설사 또는 구역이 포함될 수 있습니다. 비타민 E의 안전하지 않은 복용량은 과도한 출혈을 유발하거나 정상적인 신장 기능을 억제 할 수 있습니다.

비타민 중독은 피하기 쉽습니다. 다양한 음식을 먹는 사람들은 일반적으로 매일 건강한 삶을 살기 위해 필요한 양의 비타민을 섭취하게됩니다. 비타민 결핍이 있다고 생각되면 의사와상의해야합니다.