과민성 통증을 어떻게 다룰 수 있습니까?

팽만감 통증을 치료하는 데 사용하는 방법은 불편의 원인에 따라 다를 수 있지만 팽만감을 유발하는 거의 모든 조건에서 따라야 할 일반적인 규칙이 있습니다. 다량의 물을 마시면 체액 보유가 줄어들고 나트륨이 많은 음식과 같이 부풀어 오를 수있는 음식을 피하십시오. 또한 가스 나 변비를 유발할 수있는 음식을 피하고, 카운터 약물을 복용하여 소화 문제를 해결하고, 과도한 가스를 풀고 더 쉽게 통과하도록 정기적으로 운동하십시오.

팽창에 대한 많은 잠재적 인 원인이 있으며 그 중 하나는 수분 보유입니다. 몸이 탈수되면 체액에 매달리기 시작합니다. 이 과도한 물은 축적되어 푹신하고 부풀어 오를 수 있습니다. 이것이 항상 팽만감 통증을 유발하는 것은 아니지만 불편 함을 느낄 수 있습니다. 충분한 물을 마시는 것이 수분 유지 관련 팽창을 다루는 기본 솔루션입니다.

팽만감 통증의 가장 흔한 원인은 소화 시스템의 과도한 가스입니다. 이것은 변비가 있거나 없을 수 있으며, 둔한 통증, 찌르는 통증 및 복부 압력을 유발할 수 있습니다. 시메 티콘 또는 숯이 포함 된 반대의 항 가스 치료제를 복용하면 가스 압력을 줄일 수 있습니다. 이 두 약물은 가스가 몸에서 더 쉽게 배출되는 더 큰 거품을 형성하도록 도와줍니다.

변비는 또한 부은 느낌을 유발할 수 있으며, 카운터 완하제를 복용하고 섬유질을 더 많이 섭취하며 물을 더 많이 섭취함으로써 감소 될 수 있습니다. 많은 고 섬유질 식품은 가스 생산을 유발하는 것으로 알려져 있으므로 과도한 가스를 줄이려면식이 요법에 천천히 첨가하십시오. 많은 경우 변비와 가스가 합쳐 지므로 두 가지 조건의 치료가 필요합니다.

변비 또는 장 가스와 관련된 팽만감 통증을 피하려면 규칙적으로 운동하고 문제를 일으키는 음식을 피하고 적절하게 수분을 유지해야합니다. 며칠 동안식이를 단단하고 쉽게 소화 할 수있는 음식으로 제한하여 문제가있는 음식을 발견 할 수 있습니다. 천천히 음식을 음식에 다시 넣고 가스통을 일으키는 것으로 보이는 음식을 추적하십시오.

식이 변화에도 불구하고 팽만감 통증이 재발하는 문제인 경우, 의사가 진단해야 할 장 문제가있을 수 있습니다. 과민성 대장 증후군은 통증과 팽만감을 유발하는 상태의 한 예입니다. 식습관의 변화가 대부분의 상태에 도움이 될 수 있지만 일부는 약물 치료 나 다른 치료가 필요할 수 있습니다.

드물게 팽만감 통증이 심각한 의학적 상태를 나타낼 수 있습니다. 가장 일반적인 것은 다른 건강 문제의 결과로 발생하는 장 폐쇄입니다. 크론 병, 결장암, 난소 암 및 담석은 모두 팽창을 유발할 수있는 막힘을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 식이 변화가 귀하의 상태에 도움이되지 않고 소화 문제가 발견되지 않으면, 추가 상태에 대한 검사를받는 것에 대해 의사와 상담하십시오.