편두통을 완화시키는 방법

편두통을 겪은 적이있는 사람은 효과가있는 치료법을 찾을 때까지 모든 가능성을 추구 할 것입니다. 이 두통은 일반적으로 머리의 특정 영역에 국한됩니다. 그들은 극도로 고통스럽고 구역질, 구토 및 극도의 빛에 대한 민감성을 동반 할 수 있습니다. 몇 시간에서 3 일까지 지속될 수 있습니다. 편두통 두통 환자에서 많은 양의 세로토닌이 방출되어 머리의 동맥과 혈관이 수축됩니다. 반동 동맥 및 혈관 확장은 심한 통증을 유발합니다.

편두통 완화에 가장 중요한 규칙은 초기 증상을 인식하고 가능한 빨리 치료하는 것입니다. 편두통이 발생하면 통증과 불편을 극복하기가 매우 어렵습니다. 편두통을 예방하기 위해 생활 습관의 변화도 고려해야합니다. 부비동 두통, 반동 및 군집 두통은 편두통과 다르지만 편두통으로 발전 할 수 있습니다.

알레르기, 탈수, 고혈압, 호르몬 변동, 소화 불량, 간 부진, 뇌우 곰팡이 포자 및 특정 음식은 편두통을 유발할 수 있습니다. 알코올, 숙성 치즈, 초콜릿, 발효 식품, MSG 및 적포도주와 같은 음식은 뇌의 혈관을 확장시키는 물질이 풍부하기 때문에 일반적인 범인입니다. 과도한 수면, 갑작스런 체중 감소 및 카페인 철수는 편두통이 발생하는 일반적인 원인이 될 수 있습니다.

어떤 사람들은 코데인과 같은 처방전 마약 치료에서만 편두통 완화를 얻을 수 있습니다. 편두통 완화에 세로토닌 인자를 사용하는 몇 가지 처방약도 있습니다. 그러나 약이 효과를 발휘하기 위해서는 두통이 조기에 중단되어야합니다. 아스피린 또는 아세트 아미노펜과 메스꺼움 방지 약물은 종종 구호를 제공합니다. 또 다른 대안은 카페인과 결합 된 혈관 수축 약물입니다. 주요 단점은 이러한 두통 약물의 대부분이 편두통으로 진행될 수있는 반동 두통을 유발할 수 있다는 것입니다.

전체론 개업의는 편두통 완화를위한 몇 가지 치료법이 있다고 생각합니다. 또한 증상이 시작될 때 행동하고 편두통이 진행 단계로 진행되는 것을 허용하지 않아야한다는 데 동의합니다. 많은 사람들은 편두통이 탈수증을 겪는 뇌와 눈 영역으로 인해 수질 요법으로 치료하고 예방할 수 있다고 믿고 있습니다. 몸을 수분을 유지하는 것은 항상 좋은 습관입니다.

차로 만든 발레리 안 뿌리는 편두통을 완화하기 위해 수세기 동안 사용되었습니다. 약초 병은 편두통을 예방하거나 중증도를 낮추는 또 다른 자연 요법입니다. 이 허브는 수세기 동안 사용되어 왔지만 21 세기 이래로 세로토닌의 분비를 감소 시킨다는 사실을 연구자들이 이해 한 것입니다. 또한 염증제 인 프로스타글란딘의 생성을 감소시킵니다. 마그네슘은 빈번한 편두통이있는 많은 사람들이 뇌 조직에 마그네슘이 부족하기 때문에 또 다른 선택입니다.

많은 편두통 두통 환자는 감초 뿌리와 sucanat®의 동일한 부분을 혼합 한 다음 버터 기름을 첨가하여 페이스트를 만들어 구호를 찾습니다. 두통이 진정 될 때까지 1 시간마다 1 티스푼 (5ml)을 섭취합니다. 또 다른 옵션은 설탕을 넣고 으깬 고수 씨앗을 차로 만드는 것입니다. 뜨거운 소금에 담긴 레몬 주스는 검은 소금 한 덩어리와 함께 또 다른 성공적인 치료법입니다. 오메가 -3 지방산은 뇌와 망막의 필수 요소이며 편두통 환자에게 권장됩니다. 이러한 치료법 중 하나를 사용하면 뜨거운 물과 차가운 물을 번갈아 가며 머리를 헹구면 수축 및 팽창 혈관의 균형을 잡고 구호를 얻을 수 있습니다.