Wie kann ich Migräne lindern?
Jeder, der jemals unter Migräne gelitten hat, wird alle Möglichkeiten ausschöpfen, bis er eine wirksame Behandlung findet. Diese Kopfschmerzen sind normalerweise auf einen bestimmten Bereich des Kopfes begrenzt. Sie sind sehr schmerzhaft und können von Übelkeit, Erbrechen und extremer Lichtempfindlichkeit begleitet werden. Sie können ein paar Stunden bis drei Tage dauern. Bei Migränekopfschmerzpatienten werden hohe Mengen an Serotonin freigesetzt, was zu einer Verengung der Arterien und Gefäße im Kopf führt. Die Rückprallarterie und die Gefäßerweiterung verursachen die starken Schmerzen.
Die wichtigste Regel zur Linderung von Migräne-Kopfschmerzen besteht darin, die frühen Symptome zu erkennen und sie so schnell wie möglich zu behandeln. Sobald sich eine Migräne entwickelt hat, ist es sehr schwierig, die Schmerzen und Beschwerden zu nutzen. Um einer Migräne vorzubeugen, sollten auch Änderungen des Lebensstils in Betracht gezogen werden, um Dinge zu vermeiden, die sie auslösen könnten. Sinuskopfschmerzen, Rebound- und Clusterkopfschmerzen unterscheiden sich von Migräne, können sich jedoch zu Migränekopfschmerzen entwickeln.
Allergien, Austrocknung, Bluthochdruck, Hormonschwankungen, Verdauungsstörungen, eine träge Leber, Gewitterpilzsporen und bestimmte Lebensmittel können Migränekopfschmerzen verursachen. Lebensmittel wie Alkohol, gereifter Käse, Schokolade, fermentierte Lebensmittel, MSG und Rotwein sind häufige Schuldige, da sie reich an Substanzen sind, die die Blutgefäße in Ihrem Gehirn erweitern. Verschlafen, plötzlicher Gewichtsverlust und Koffeinentzug können ebenfalls häufige Ursachen für die Entwicklung von Migränekopfschmerzen sein.
Einige Menschen können Migräne nur durch verschreibungspflichtige Betäubungsmittel wie Codein lindern. Es gibt auch verschiedene verschreibungspflichtige Medikamente, die den Serotonin-Faktor zur Linderung von Migräne-Kopfschmerzen verwenden. Die Kopfschmerzen müssen jedoch noch frühzeitig unterbrochen werden, damit das Arzneimittel wirkt. Aspirin oder Paracetamol plus ein Medikament gegen Übelkeit werden oft Linderung bringen. Eine weitere Alternative sind Vasokonstriktorika in Kombination mit Koffein. Der Hauptnachteil ist, dass die meisten dieser Kopfschmerzmedikamente Rebound-Kopfschmerzen verursachen können, die wieder in eine Migräne übergehen können.
Ganzheitliche Praktiker glauben, dass es mehrere Mittel gibt, um Migräne-Kopfschmerzen zu lindern. Sie sind sich auch einig, dass es unerlässlich ist, beim Einsetzen der Symptome zu handeln und zu verhindern, dass sich eine Migräne zu einem fortgeschrittenen Stadium entwickelt. Viele glauben, dass Migräne durch eine Wassertherapie geheilt und verhindert werden kann, da das Gehirn und die Augenpartie dehydriert sind und sich zu einer Entzündung entwickeln. Es ist immer eine gute Übung, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Baldrianwurzel, die zu Tee verarbeitet wird, wird seit Jahrhunderten zur Linderung von Migränekopfschmerzen verwendet. Das Mutterkraut ist eine weitere natürliche Therapie, die einer Migräne vorbeugt oder deren Schwere vermindert. Dieses Kraut wird seit Jahrhunderten verwendet, aber erst seit dem 21. Jahrhundert haben Forscher verstanden, dass es die Sekretion von Serotonin reduziert. Darüber hinaus reduziert es die Produktion von Prostaglandin, einem entzündungshemmenden Wirkstoff. Magnesium ist eine weitere Option, da vielen Menschen mit häufigen Migräne-Kopfschmerzen Magnesium in ihrem Gehirngewebe fehlt.
Viele Migränepatienten finden Erleichterung, wenn sie gleiche Teile Süßholzwurzel und Sucanat® mischen und dann Ghee zu einer Paste hinzufügen. Sie nehmen 1 Teelöffel (5 ml) pro Stunde, bis die Kopfschmerzen nachlassen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, einen Tee aus zerkleinerten Koriandersamen mit Zucker nach Geschmack zuzubereiten. Zitronensaft in heißem Wasser, begleitet von einer Prise schwarzem Salz, ist ein weiteres erfolgreiches Mittel. Omega-3-Fettsäuren sind ein wesentlicher Bestandteil des Gehirns und der Netzhaut und werden für Migränepatienten empfohlen. Bei jedem dieser Mittel hilft das Spülen des Kopfes mit abwechselnd heißem und kaltem Wasser dabei, die verengten und erweiterten Blutgefäße auszugleichen und Linderung zu bringen.