Como posso aliviar uma dor de cabeça da enxaqueca?
Quem já experimentou uma dor de cabeça da enxaqueca buscará todas as possibilidades até encontrar um tratamento que funcione. Essas dores de cabeça são normalmente localizadas em uma área específica da cabeça. Eles são intensamente dolorosos e podem ser acompanhados por náusea, vômito e extrema sensibilidade à luz. Eles podem durar de algumas horas a três dias. Em pacientes com enxaqueca, altas quantidades de serotonina são liberadas, causando constrição das artérias e vasos na cabeça. A artéria rebote e a dilatação do vaso causam dor intensa.
A regra mais importante para o alívio da dor de cabeça da enxaqueca é reconhecer os sintomas iniciais e tratá-los o mais rápido possível. Uma vez que uma enxaqueca é autorizada a se desenvolver, é muito difícil aproveitar a dor e o desconforto. Para prevenir uma enxaqueca, as mudanças no estilo de vida também devem ser consideradas, a fim de evitar coisas que possam desencadear elas. Dores de cabeça do seio, dores de cabeça rebote e cluster são diferentes das enxaquecas, mas podem evoluir para uma enxaqueca.
Alergias, desidratação, pressão alta, flutuações hormonais, indigestão, fígado lento, esporos de fungos por tempestades e certos alimentos podem causar dores de cabeça da enxaqueca. Alimentos como álcool, queijo envelhecido, chocolate, alimentos fermentados, MSG e vinho tinto são os culpados comuns porque são ricos em substâncias que dilatam os vasos sanguíneos do cérebro. Dormir em excesso, perda súbita de peso e abstinência de cafeína também podem ser causas comuns do desenvolvimento de uma dor de cabeça da enxaqueca.
Algumas pessoas só conseguem alívio da enxaqueca com medicamentos entorpecentes prescritos, como a codeína. Existem também vários medicamentos prescritos disponíveis que usam o fator serotonina para aliviar a dor de cabeça da enxaqueca. No entanto, a dor de cabeça ainda precisa ser interrompida em um estágio inicial para que o medicamento funcione. Aspirina ou acetaminofeno mais um medicamento anti-náusea geralmente proporcionam alívio. Outra alternativa são os medicamentos vasoconstritores, combinados com cafeína. A principal desvantagem é que a maioria desses medicamentos para dor de cabeça pode causar dores de cabeça rebote que podem evoluir novamente para uma enxaqueca.
Profissionais holísticos acreditam que existem vários remédios para aliviar dores de cabeça da enxaqueca. Eles também concordam que é imperativo agir no início dos sintomas e não permitir que uma enxaqueca se desenvolva em estágios avançados. Muitos acreditam que a enxaqueca pode ser curada e evitada pela terapia com água, devido à área do cérebro e dos olhos sofrer desidratação, que se transforma em inflamação. Manter o corpo hidratado é sempre uma boa prática.
A raiz de valeriana transformada em chá tem sido usada há séculos para aliviar dores de cabeça de enxaqueca. A erva feverfew é outra terapia natural que previne uma enxaqueca ou diminui sua gravidade. Esta erva tem sido usada há séculos também, mas somente desde o século 21 os pesquisadores entenderam que reduz a secreção de serotonina. Além disso, reduz a produção de prostaglandina, que é um agente inflamatório. O magnésio é outra opção, pois muitas pessoas com dores de cabeça frequentes da enxaqueca são deficientes em magnésio nos tecidos do cérebro.
Muitos pacientes com enxaqueca encontram alívio misturando partes iguais da raiz de alcaçuz e sucanat® e adicionando ghee para fazer uma pasta. Eles tomam 1 colher de chá (5 ml) a cada hora até que a dor de cabeça diminua. Outra opção é fazer um chá de sementes de coentro trituradas, com açúcar a gosto. Suco de limão em água quente, acompanhado de uma pitada de sal preto, é outro remédio bem-sucedido. Os ácidos graxos ômega-3 são parte integrante do cérebro e da retina e são recomendados para quem sofre de enxaqueca. Com qualquer um desses remédios, enxaguar a cabeça com água quente e fria alternada ajudará a equilibrar os vasos sanguíneos que se contraem e dilatam, além de trazer alívio.