Hoe kan ik een migraine -hoofdpijn verlichten?
Iedereen die ooit een migraine -hoofdpijn heeft meegemaakt, zal alle mogelijkheden nastreven totdat ze een behandeling vinden die werkt.Deze hoofdpijn is normaal gelokaliseerd in een specifiek gebied van het hoofd.Ze zijn intens pijnlijk en kunnen gepaard gaan met misselijkheid, braken en extreme gevoeligheid voor licht.Ze kunnen een paar uur tot drie dagen duren.Bij patiënten met migraine worden grote hoeveelheden serotonine vrijgegeven, waardoor de slagaders en schepen in het hoofd worden vernauwd.De rebound -slagader en vaatverwijding veroorzaakt de ernstige pijn.
De belangrijkste regel voor migraine -hoofdpijnverlichting is om de vroege symptomen te herkennen en zo snel mogelijk te behandelen.Zodra een migraine is toegestaan te ontwikkelen, is het erg moeilijk om de pijn en het ongemak te benutten.Om een migraine te voorkomen, moeten ook veranderingen in levensstijl worden overwogen om dingen te voorkomen die hen kunnen activeren.Sinushoofdpijn, rebound en clusterhoofdpijn verschillen van migraine, maar ze kunnen zich ontwikkelen tot een migraine -hoofdpijn.
Allergieën, uitdroging, hoge bloeddruk, hormoonschommelingen, indigestie, een sluggish lever, telefonische schimmels en bepaalde voedingsmiddelen kunnen migraine veroorzaken migraine -hoofdpijpen.Voedingsmiddelen zoals alcohol, verouderde kaas, chocolade, gefermenteerd voedsel, MSG en rode wijn zijn veel voorkomende daders omdat ze rijk zijn aan stoffen die de bloedvaten in uw hersenen verwijden.ONTSLEEGEN, plotseling gewichtsverlies en ontwenning van cafeïne kunnen ook veel voorkomende oorzaken zijn van het ontwikkelen van een migraine -hoofdpijn.
Sommige mensen kunnen alleen migraine -verlichting krijgen van narcotische medicatie op recept, zoals codeïne.Er zijn ook verschillende voorgeschreven medicijnen beschikbaar die de serotoninefactor gebruiken voor migraine -hoofdpijnverlichting.De hoofdpijn moet echter in een vroeg stadium worden onderbroken om het medicijn te laten werken.Aspirine of acetaminophen plus een anti-misselijkheidsmedicatie zal vaak verlichting geven.Een ander alternatief is vasoconstrictor -medicijnen, gecombineerd met cafeïne.Het belangrijkste nadeel is dat de meeste van deze hoofdpijnmedicijnen rebound -hoofdpijn kunnen veroorzaken die terug kunnen gaan in een migraine.
Holistische beoefenaars geloven dat er verschillende remedies zijn om migraine -hoofdpijn te verlichten.Ze zijn het ook eens dat het noodzakelijk is om te handelen bij het begin van de symptomen en geen migraine toestaan zich te ontwikkelen tot geavanceerde fasen.Velen geloven dat migraine kan worden genezen en voorkomen door watertherapie, vanwege de hersenen en het ooggebied dat uitdroging ervaart, wat zich ontwikkelt tot een ontsteking.Het lichaam gehydrateerd houden is altijd een goede gewoonte.
Valeriaanwortel die tot een thee is gemaakt, wordt al eeuwen gebruikt om migraine -hoofdpijn te verlichten.Het kruidfus is een andere natuurlijke therapie die een migraine zal voorkomen of de ernst ervan zal verminderen.Dit kruid wordt al eeuwen ook gebruikt, maar pas sinds de 21e eeuw hebben onderzoekers begrepen dat het de secretie van serotonine vermindert.Bovendien vermindert het de productie van prostaglandine, een ontstekingsmiddel.Magnesium is een andere optie, omdat veel mensen met frequente migraine -hoofdpijn een tekort hebben aan magnesium in hun hersenweefsels.
Veel patiënten met migraine vinden verlichting door gelijke delen van zoethoutwortel en Sucanat reg;, vervolgens Ghee toe te voegen om een pasta te maken.Ze nemen elk uur 1 theelepel (5 ml) totdat de hoofdpijn afneemt.Een andere optie is om een thee van gemalen korianderzaden te maken, met suiker naar smaak.Citroensap in heet water, vergezeld van een snufje zwart zout is een andere succesvolle remedie.Omega-3-vetzuren zijn een integraal onderdeel van de hersenen en het netvlies en worden aanbevolen voor patiënten met migraine.Met een van deze remedies zal het spoelen van het hoofd met afwisselend warm en koud water helpen de beperkende en verwijde van bloedvaten in evenwicht te brengen en verlichting te brengen.