Hoe kan ik migraine-hoofdpijn verlichten?
Iedereen die ooit migraine heeft ervaren, zal alle mogelijkheden nastreven totdat ze een behandeling vinden die werkt. Deze hoofdpijn is normaal gesproken gelokaliseerd op een specifiek gebied van het hoofd. Ze zijn intens pijnlijk en kunnen gepaard gaan met misselijkheid, braken en extreme gevoeligheid voor licht. Ze kunnen een paar uur tot drie dagen duren. Bij migraine-patiënten komen grote hoeveelheden serotonine vrij, waardoor de slagaders en bloedvaten in het hoofd worden vernauwd. De rebound slagader en vaatverwijding veroorzaakt de hevige pijn.
De belangrijkste regel voor verlichting van migraine is om de vroege symptomen te herkennen en ze zo snel mogelijk te behandelen. Als een migraine eenmaal is ontwikkeld, is het erg moeilijk om de pijn en het ongemak te verlichten. Om een migraine te voorkomen, moeten ook veranderingen in levensstijl worden overwogen om dingen te voorkomen die hen kunnen activeren. Sinushoofdpijn, rebound en clusterhoofdpijn verschillen van migraine, maar ze kunnen zich ontwikkelen tot migrainehoofdpijn.
Allergieën, uitdroging, hoge bloeddruk, hormonale schommelingen, indigestie, een trage lever, onweersbui schimmelsporen en bepaalde voedingsmiddelen kunnen migraine veroorzaken. Voedingsmiddelen zoals alcohol, oude kaas, chocolade, gefermenteerd voedsel, MSG en rode wijn zijn veelvoorkomende boosdoeners omdat ze rijk zijn aan stoffen die de bloedvaten in uw hersenen verwijden. Verslapen, plotseling gewichtsverlies en cafeïne kunnen ook veelvoorkomende oorzaken zijn van het ontwikkelen van hoofdpijn door migraine.
Sommige mensen kunnen alleen verlichting van migraine krijgen door voorgeschreven medicatie, zoals codeïne. Er zijn ook verschillende voorgeschreven medicijnen beschikbaar die de serotoninefactor gebruiken voor verlichting van hoofdpijn door migraine. De hoofdpijn moet echter nog in een vroeg stadium worden onderbroken om het medicijn te laten werken. Aspirine of paracetamol plus een middel tegen misselijkheid geven vaak verlichting. Een ander alternatief is vasoconstrictor medicijnen, gecombineerd met cafeïne. Het belangrijkste nadeel is dat de meeste van deze hoofdpijnmedicijnen reboundhoofdpijn kunnen veroorzaken die terug kan evolueren naar migraine.
Holistische artsen geloven dat er verschillende remedies zijn om migraine te verlichten. Ze zijn het er ook over eens dat het noodzakelijk is om te handelen bij het begin van de symptomen en niet toe te staan dat een migraine zich ontwikkelt tot gevorderde stadia. Velen geloven dat migraine kan worden genezen en voorkomen door watertherapie, omdat de hersenen en het ooggebied uitdroging ervaren, die zich ontwikkelt tot een ontsteking. Het lichaam gehydrateerd houden is altijd een goede gewoonte.
Valeriaanwortel waarvan thee is gemaakt, wordt al eeuwen gebruikt om migraine te verlichten. De kruiden moederkruid is een andere natuurlijke therapie die een migraine voorkomt of de ernst ervan vermindert. Dit kruid wordt ook al eeuwen gebruikt, maar pas sinds de 21e eeuw hebben onderzoekers begrepen dat het de secretie van serotonine vermindert. Bovendien vermindert het de productie van prostaglandine, een ontstekingsmiddel. Magnesium is een andere optie omdat veel mensen met frequente migrainehoofdpijn een tekort hebben aan magnesium in hun hersenweefsel.
Veel migraine-patiënten vinden verlichting door gelijke delen van zoethout en sucanat® te mengen en vervolgens ghee toe te voegen om een pasta te maken. Ze nemen elk uur 1 theelepel (5 ml) tot de hoofdpijn is verdwenen. Een andere optie is om een thee te maken van geplette korianderzaden, met suiker naar smaak. Citroensap in heet water, vergezeld van een snufje zwart zout is een andere succesvolle remedie. Omega-3-vetzuren zijn een integraal onderdeel van de hersenen en het netvlies en worden aanbevolen voor mensen met migraine. Met elk van deze remedies, zal het spoelen van het hoofd met afwisselend warm en koud water helpen om de vernauwende en verwijdende bloedvaten in evenwicht te brengen en verlichting te brengen.