Jak mohu ulevit od migrény?

Každý, kdo někdy zažil migrénu, bude sledovat všechny možnosti, dokud nenajde léčbu, která funguje. Tyto bolesti hlavy jsou obvykle lokalizovány do konkrétní oblasti hlavy. Jsou intenzivně bolestivé a mohou být doprovázeny nevolností, zvracením a extrémní citlivostí na světlo. Mohou trvat od několika hodin do tří dnů. U pacientů s bolestmi hlavy migrény se uvolňuje velké množství serotoninu, což způsobuje zúžení tepen a cév v hlavě. Odskočení tepny a dilatace cév způsobuje silnou bolest.

Nejdůležitějším pravidlem pro úlevu od bolesti hlavy je rozpoznat včasné příznaky a léčit je co nejdříve. Jakmile se migréna nechá vyvinout, je velmi obtížné využít bolest a nepohodlí. Aby se zabránilo migréně, měly by se také zvážit změny v životním stylu, aby se předešlo věcem, které by je mohly vyvolat. Sinusové bolesti hlavy, rebound a clusterové bolesti hlavy se liší od migrén, přesto se mohou vyvinout na migrénové bolesti hlavy.

Alergie, dehydratace, vysoký krevní tlak, fluktuace hormonů, poruchy trávení, stagnující játra, bouřkové plísňové spory a některá jídla mohou způsobit migrénové bolesti hlavy. Potraviny jako alkohol, zrající sýr, čokoláda, fermentované potraviny, MSG a červené víno jsou běžnými viníky, protože jsou bohaté na látky, které rozšiřují krevní cévy v mozku. Časté příčiny rozvoje migrénové bolesti hlavy mohou být také nadměrný úbytek hmotnosti, náhlý úbytek na váze a stažení kofeinu.

Někteří lidé mohou získat migrénou úlevu pouze od omamných látek na předpis, jako je kodein. Existuje také několik léků na předpis, které používají serotoninový faktor k úlevě od migrény. Aby však tento lék fungoval, je třeba bolesti hlavy ještě v rané fázi přerušit. Aspirin nebo acetaminofen plus léky proti nevolnosti často poskytnou úlevu. Další alternativou jsou vazokonstrikční léky kombinované s kofeinem. Hlavní nevýhoda spočívá v tom, že většina těchto léků na bolest hlavy může způsobit rebound bolesti hlavy, které mohou postupovat zpět do migrény.

Celostní lékaři se domnívají, že existuje několik nápravných opatření k úlevě od migrény. Rovněž souhlasí s tím, že je nezbytné jednat při nástupu příznaků a nedovolit, aby se migréna rozvinula do pokročilých stádií. Mnoho lidí věří, že migrény mohou být léčeny a jim může být zabráněno vodní terapií v důsledku dehydratace mozku a očí, které se vyvinou v zánět. Udržování hydratovaného těla je vždy dobrou praxí.

Valeriánský kořen vyrobený z čaje se po staletí používá k úlevě od migrénových bolestí hlavy. Bylinná feverfew je další přírodní terapie, která zabrání migréně nebo sníží její závažnost. Tato bylina se používá již po staletí, ale teprve od 21. století vědci pochopili, že snižuje sekreci serotoninu. Kromě toho snižuje produkci prostaglandinu, což je zánětlivé činidlo. Hořčík je další možností, protože mnoho lidí s častými migrénami trpí nedostatkem hořčíku v mozkových tkáních.

Mnoho lidí trpících migrénou najdou úlevu smícháním stejných částí kořene lékořice a sucanatu® a následným přidáním ghí pro vytvoření pasty. Užívají 1 čajovou lžičku (5 ml) každou hodinu, dokud bolest hlavy nezmizí. Další možností je vyrobit čaj z rozdrcených semen koriandru s chutí cukru. Citronová šťáva v horké vodě, doplněná štipkou černé soli, je dalším úspěšným lékem. Omega-3 mastné kyseliny jsou nedílnou součástí mozku a sítnice a jsou doporučovány pro osoby trpící migrénou. S některým z těchto léků, opláchnutí hlavy střídavě horkou a studenou vodou pomůže vyrovnat omezující a rozšiřující krevní cévy a přinese úlevu.