Jak mohu zmírnit migrénu?

Každý, kdo kdy zažil migrénu, bude usilovat o všechny možnosti, dokud nenajdou léčbu, která funguje. Tyto bolesti hlavy jsou obvykle lokalizovány do konkrétní oblasti hlavy. Jsou intenzivně bolestivé a mohou být doprovázeny nevolností, zvracením a extrémní citlivostí na světlo. Mohou vydržet od několika hodin do tří dnů. U migrénních bolesti hlavy se uvolní velké množství serotoninu, což způsobuje zúžení tepen a cév v hlavě. Odrazová tepna a dilatace cév způsobuje závažnou bolest.

Nejdůležitějším pravidlem pro úlevu od bolesti hlavy migrény je rozpoznat časné příznaky a co nejdříve je léčit. Jakmile se migréna dovolí vyvinout, je velmi obtížné využít bolest a nepohodlí. Aby se zabránilo migréně, měly by být také zváženy změny v životním stylu, aby se zabránilo věcem, které by je mohly vyvolat. Bolesti hlavy sinusů, odskok a bolesti hlavy hlavy se však liší od migrén, přestoMohou se vyvinout v migrénu hlavy. Potraviny, jako je alkohol, stará sýr, čokoláda, fermentovaná jídla, MSG a červené víno, jsou běžnými viníky, protože jsou bohaté na látky, které rozšíří krevní cévy v mozku. Slezení, náhlé hubnutí a stažení kofeinu mohou být také běžnými příčinami rozvoje migrénové bolesti hlavy.

Někteří lidé mohou získat úlevu od migrény pouze z narkotických léků na předpis, jako je kodein. K dispozici je také několik léků na předpis, které používají serotoninový faktor pro úlevu od migrény. Bolest hlavy však musí být stále přerušena v rané fázi, aby lék fungoval. Aspirin nebo acetaminofen plus lék proti nauzeačasto poskytne úlevu. Další alternativou jsou vazokonstrikční léky kombinované s kofeinem. Hlavní nevýhodou je, že většina z těchto léků na bolest hlavy může způsobit odskoky hlavy, které mohou postupovat zpět do migrény.

Holističtí lékaři se domnívají, že existuje několik opravných prostředků pro zmírnění migrénních bolestí hlavy. Rovněž se shodují, že je nezbytné jednat na začátku příznaků a nedovolit migréně vyvinout do pokročilých fází. Mnoho lidí věří, že migrény lze vyléčit a zabránit vodní terapií, v důsledku mozkové a oční oblasti, která prožívá dehydrataci, která se vyvíjí v zánět. Udržování hydratovaného těla je vždy dobrá praxe.

Valeriánský kořen vyrobený z čaje se po staletí používá k zmírnění migrénových bolesti hlavy. Herb Feverfew je další přirozenou terapií, která zabrání migréně nebo sníží její závažnost. Tato bylina se používá také po staletí, ale teprve od 21. století vědci pochopili, že toSnižuje sekreci serotoninu. Kromě toho snižuje produkci prostaglandinu, což je zánětlivé činidlo. Hořčík je další možností, protože mnoho lidí s častými migrénovými bolestmi hlavy má v mozkových tkáních nedostatečné v hořčíku.

Mnoho trpících bolesti hlavy migrény najde úlevu smícháním stejných částí kořenů lékořice a Sucanat® a poté přidáním ghee, aby vytvořil pastu. Každou hodinu berou 1 čajovou lžičku (5 ml), dokud se bolest hlavy nezmizí. Další možností je vyrobit čaj rozdrcených semen koriandru s cukrem podle chuti. Citronová šťáva v horké vodě, doprovázená špetkou černé soli, je dalším úspěšným lékem. Omega-3 mastné kyseliny jsou nedílnou součástí mozku a sítnice a doporučují se pro trpící migrénu. S některým z těchto léků, opláchnutí hlavy střídavě horkou a studenou vodou pomůže vyrovnat omezující a dilatační krevní cévy a přinést úlevu.