Come posso alleviare un mal di testa emicrania?
Chiunque abbia mai sperimentato un mal di testa emicrania perseguirà tutte le possibilità fino a quando non troverà un trattamento che funzioni.Questi mal di testa sono normalmente localizzati in un'area specifica della testa.Sono intensamente dolorosi e possono essere accompagnati da nausea, vomito e estrema sensibilità alla luce.Possono durare da un paio d'ore a tre giorni.Nei malati di emicrania, vengono rilasciati alti quantità di serotonina, causando costrizione delle arterie e delle navi nella testa.L'arteria di rimbalzo e la dilatazione della nave provoca il forte dolore.
La regola più importante per il sollievo dal mal di testa è riconoscere i primi sintomi e trattarli il prima possibile.Una volta che un'emicrania è stata autorizzata a svilupparsi, è molto difficile sfruttare il dolore e il disagio.Al fine di prevenire un'emicrania, dovrebbero anche essere presi in considerazione i cambiamenti nello stile di vita al fine di evitare le cose che potrebbero innescarle.Mal di testa sinusale, rimbalzo e mal di testa a grappolo sono diversi dalle emicranie, ma possono svilupparsi in un mal di testa di emicrania.
Allergie, disidratazione, ipertensione, fluttuazioni dell'ormone, indigestione, fegato lento, spore fungie di flash.Alimenti come alcol, formaggio invecchiato, cioccolato, cibi fermentati, MSG e vino rosso sono colpevoli comuni perché sono ricchi di sostanze che dilatano i vasi sanguigni nel cervello.Spendimento eccessivo, perdita di peso improvvisa e ritiro della caffeina possono anche essere cause comuni di sviluppo di un mal di testa emicrania.
Alcune persone possono ottenere solo sollievo dall'emicrania dai farmaci narcotici da prescrizione, come la codeina.Ci sono anche diversi farmaci da prescrizione disponibili che utilizzano il fattore serotonina per il sollievo da mal di testa per l'emicrania.Tuttavia, il mal di testa deve ancora essere interrotto in una fase iniziale per far funzionare la medicina.L'aspirina o il paracetamolo più un farmaco anti-nausea darà spesso sollievo.Un'altra alternativa sono i farmaci vasocostrittori, combinati con caffeina.Lo svantaggio principale è che la maggior parte di questi farmaci per il mal di testa può causare mal di testa che può tornare in un'emicrania.
I professionisti olistici credono che ci siano diversi rimedi per alleviare il mal di testa.Sono anche in accordo sul fatto che è indispensabile agire all'inizio dei sintomi e non consentire a un'emicrania di svilupparsi in fasi avanzate.Molti credono che le emicranie possano essere curate e prevenute dalla terapia idrica, a causa del cervello e dell'area oculare che sperimentano disidratazione, che si sviluppa in un'infiammazione.Mantenere il corpo idratato è sempre una buona pratica.
La radice di valeriana trasformata in un tè è stata usata per secoli per alleviare il mal di testa.L'erba feverfew è un'altra terapia naturale che impedirà un'emicrania o ne diminuirà la gravità.Questa erba è stata usata anche per secoli, ma solo dal 21 ° secolo hanno capito che i ricercatori hanno capito che riduce la secrezione di serotonina.Inoltre, riduce la produzione di prostaglandina, che è un agente infiammatorio.Il magnesio è un'altra opzione poiché molte persone con frequenti mal di testa sono carenti di magnesio nei loro tessuti cerebrali.
Molti malati di emicrania trovano sollievo mescolando parti uguali della radice di liquirizia e di sucanat reg; quindi aggiungendo ghi per fare una pasta.Prendono 1 cucchiaino (5 ml) ogni ora fino a quando il mal di testa si attenua.Un'altra opzione è quella di preparare un tè di semi di coriandolo schiacciati, con lo zucchero a piacere.Il succo di limone in acqua calda, accompagnato da un pizzico di sale nero è un altro rimedio di successo.Gli acidi grassi omega-3 sono parte integrante del cervello e della retina e sono raccomandati per i malati di emicrania.Con uno di questi rimedi, sciacquare la testa con acqua calda e fredda alternata aiuterà a bilanciare i vasi sanguigni restrittive e dilaganti e portare sollievo.