최고의 허리 브레이스를 어떻게 선택합니까?

최고의 허리 괄호를 선택하는 첫 번째 단계는 괄호의 목적과 그것이 당신을 위해 무엇을 할 것인지 결정하는 것입니다. 허리 통증이 지속되는 사람들은 종종 자세가 좋지 않은 자세를 교정하는 데 도움이되는 버팀대를 구입하는 반면, 무거운 물건을 들어야하는 활동에 참여하는 다른 사람들은지지 용으로 설계된 허리 보조기를 구입합니다. 또 다른 사람들은 그 사람이 부상에서 회복하는 동안 등을 지탱하기 위해 허리 받침대를 필요로합니다. 이 보조기는 종종 의사 나 물리 치료사가 권장합니다. 백 브레이스가 필요한 항목을 결정한 다음 옵션을 조사하십시오.

무거운 물건을 들어 올리거나 구부릴 때는 어깨 멜빵이있는 등받이 버팀대를 고려하십시오. 그런 다음 사용하지 않을 때 어깨 보호대가 어깨에 매달려있어 무거운 물체를 들어 올리지 않을 때 정상적인 움직임을 방해하지 않을 수 있습니다. 버팀대 자체는 엉덩이 뼈 바로 위와 위 주위를 단단히 감싸 야합니다. 어 탯치먼트 시스템으로 고품질 Velcro®가 장착 된 등받이 버팀대를 선택하면 아주 적은 노력으로 버팀대를 빠르게 제거하거나 고정 할 수 있습니다. 브레이스의 뒷면은 들어 올릴 때 허리를 움직이지 않게하여 등이 아닌 다리로 들어 올려야합니다.

자세지지 버팀대는 종종 허리뿐만 아니라 허리 전체를지지합니다. 부피가 크지 않은 옷을 선택하면 부 풀리지 않고 옷 밑에 자연스럽게 들어갈 수 있습니다. 버팀대 구성에 사용되는 재료도 신중하게 고려하십시오. 라텍스는 상당히지지 적이지만 숨을 잘 쉬지 못합니다. 즉, 수분과 땀이 피부와 라텍스 사이에 갇히게되어 약간의 불편 함이 생길 수 있습니다. 대신 Lycra® 허리 보호대를 선택하십시오. 이 신축성있는 소재는 프로파일이 낮고 통기성이 있으며 내구성이 뛰어납니다. 구입 한 버팀대가 자신에게 잘 맞고 충분히 조절 가능한지 확인하십시오.

부상 후 등을지지하도록 설계된 교정기는 일반적으로 다른 유형의 지지대보다 훨씬 부피가 크고 단단합니다. 이 중괄호는 매우 불편한 경향이 있으며 가장 심한 경우에만 사용됩니다. 의사는 일반적으로 그러한 상황에서 사용할 교정기를 추천합니다. 구매 한 브레이스가 궁극적으로 문제를 자체적으로 해결하지는 않습니다. 장래의 부상이나 고통을 예방하기 위해 등을 강화하기위한 다른 관행과 함께 사용해야합니다.