最適な腰部装具の選び方

最適な腰装具を選択するための最初のステップは、装具の目的とそれがあなたのために何をするかを決定することです。 しつこい背中の痛みがある人は、姿勢不良の矯正に役立つ装具を購入することを選択しますが、重いものを持ち上げる必要がある活動に参加する人は、サポート用に設計された腰装具を購入します。 さらに他の人は、その人が怪我から回復する間、背中を支えることを目的とする腰部装具を必要とします。 これらの装具は、多くの場合、医師または理学療法士によって推奨されます。 後装具が必要なものを決定し、オプションの調査を開始します。

重い持ち上げと曲げには、肩のサスペンダーを備えた腰部装具を検討してください。 背部装具は、使用していないときに肩からぶら下がることができるため、重いものを持ち上げていないときに通常の動きを妨げることはありません。 装具自体は、腰とお腹、腰の骨のすぐ上をしっかりと包みます。 アタッチメントシステムとして、高品質のVelcro®を備えた腰下部装具を選択します。これにより、ほとんど手間をかけずに装具をすばやく取り外したり固定したりできます。 ブレースの背面は、持ち上げるときに腰を固定し、背中ではなく脚で持ち上げるようにします。

姿勢支持装具は、多くの場合、腰だけでなく背中全体を支えます。 かさばらないものを選択して、膨らませることなく衣服の下に自然に収まるようにします。 ブレースの構築に使用される材料も慎重に検討してください。 ラテックスは非常にサポート力がありますが、呼吸が良くないため、水分と汗が皮膚とラテックスの間に閉じ込められ、不快感を引き起こす可能性があります。 代わりに、Lycra®腰部装具を選択してください。 この伸縮性素材は、目立たず、通気性があり、耐久性があります。 購入したブレースが適切にフィットし、十分に調整可能であることを確認してください。

怪我の後に背中を支えるように設計されたブレースは、通常、他の種類のサポートブレースよりもかさばって硬い。 これらのブレースは非常に不快な傾向があり、最も深刻な場合にのみ使用されます。 医師は通常、そのような状況で使用する装具を推奨します。 購入した装具が最終的に問題を解決するわけではないことに注意してください。 その使用は、将来の怪我や痛みを防ぐために背中を強化することを目的とした他の慣行と組み合わせる必要があります。