고관절 변형은 어떻게 치료합니까?

고관절 균주라고도하는 고관절은 고관절 근육에 작은 찢어짐으로 고관절 부위에 통증을 유발합니다. 이러한 유형의 부상은 1 등급에서 3 등급 인열까지 심각하며 치료 옵션은 부상의 심각성에 따라 다릅니다. 일반적으로 고관절 긴장이 느껴지면 즉시하고있는 일을 중단하고 해당 부위에 얼음을 바르십시오. 또한 발생하는 부상의 정도를 결정하고 균주를 치료하기 위해 물리 치료가 필요한지 배우기 위해 의사를 방문해야 할 수도 있습니다.

경미한 고관절 긴장은 일반적으로 휴식을 취하고 신체의 손상된 쪽에서 체중을 유지하기 때문에 일부 사람들은 지팡이를 사용하여 고관절의 압력을 완화합니다. 근육을 계속 사용하면 고관절이 악화 될 수 있기 때문입니다. 엉덩이에 극심한 긴장을 가하는 조깅과 같은 신체 스포츠 또는 활동에 참여하지 않아야합니다. 고관절 변형이 발생한 후 처음 며칠 동안 통증과 염증을 줄이기 위해 일정한 간격으로 얼음을 바르는 것이 가장 좋습니다. 피부 손상을 방지하기 위해 10 분에서 20 분마다 얼음을 제거하십시오.

또한, 처방전없이 구입할 수있는 항염증제 진통제를 복용하면 처음에 붓기와 통증을 줄일 수 있습니다. 밤에는 그 쪽에서 자지 말고 다리 사이에 베개로 잠을 자서 엉덩이에 압력을 가하고 더 이상 긴장되지 않도록하십시오. 휴식, 얼음 및 통증 완화 제가 고관절이 며칠 내에 기분이 나아지기 시작하는 데 도움이되지 않으면 추가 평가 및 치료를 위해 의사를 방문해야합니다. 필요한 경우 의사는 물리 치료 기간을 권장 할 수 있습니다.

물리 치료는 부상당한 근육을 강화하고 부상을 예방할 수 있도록 유연성과 이동성을 증가시킵니다. 부상의 정도에 따라 물리 치료는 몇 주 동안 만 필요할 수도 있고 더 오랜 기간 동안 필요할 수도 있습니다. 고관절 변형을 치료할 때는 항상 의사와 물리 치료사의 지시를 따르는 것이 중요합니다. 상태가 치유되지 않거나 악화되면 손상을 치료하기 위해 수술이 필요할 수 있기 때문입니다.